Gülmek hastalığa direnci artırıyor

Uzmanlara göre gülmek, saÄŸlıklı olmanın ve barışın en önemli yolu. Amerikalı ‘‘neÅŸe uzmanı’’ Steve Wilson, kahkaha atan insanların bağışıklık sistemlerinin daha saÄŸlam olduÄŸunu ve daha çok yaÅŸadıklarını belirtti. BARIÅžIN TEK YOLU Steve Wilson, dünya barışının da gülerek gerçekleÅŸeceÄŸini iddia etti. Wilson ‘‘Gülen insan, tavırlarında sertlik sergilemez ve daha esnektir. Barışa doÄŸru atılan ilk adım da budur’’ diye konuÅŸtu. ÇOCUKÇA GÃœLMEK Yapılan araÅŸtırmalar, 6 yaşındaki çocukların günde ortalama 400 kez gülmenin çeÅŸitli biçimlerini sergilediÄŸini gösterdi. YetiÅŸkinler ise günde sadece 7 ile 15 kez gülüyorlar. KÄ°MYA DEĞİŞİYOR Wilson, gülmenin, sinir sisteminin kimyasını deÄŸiÅŸtirdiÄŸini, kalp ve damarlarla solunum sistemine egzersiz yaptırdığını belirtti. Aynı zamanda bir tıp doktoru olan Steve Wilson, gülmenin uyku ve sindirim sistemlerini iyileÅŸtirdiÄŸini vurgularken ‘‘Gülerek, gülümseyerek zor ve yoÄŸunlaÅŸmış duygulardan kaçıyoruz. Gülmek paranoya ve korkunun da panzehiridir’’ dedi.MEDÄ°TASYON GÄ°BÄ° Gülmenin neÅŸe verici ve bulaşıcı olduÄŸunu kaydeden Wilson, ‘‘savaÅŸların asıl nedeni, bizim içimizde. Gülmek ise barışçı bir meditasyondur’’ diye konuÅŸtu.ABD'de 500 gülme kulübü bulunuyor.Â