DoÄŸal ürünlerle ucuza bronzlaşın
Güncelleme Tarihi:
Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, yaz sıcaklarında doğrudan güneşe çıkanların koruyucu faktörlü krem kullanmalarının şart olduğunu, ancak doğal ürünler kullanılarak daha ucuza bronzlaşılabileceğini bildirdi.
Dr. Saraç, son yıllarda güneÅŸin kötülenerek insanların güneÅŸten korkutulup kaçırtılmasını doÄŸru bulmadığını vurguladı.Â
GüneÅŸin olumlu etkilerine dikkat çeken Dr. Saraç, yazın yeterince güneÅŸ alanların kışın daha az depresif olduÄŸuna iÅŸaret etti. Â
Â
Ayrıca, güneÅŸ ışığının D vitamininin aktif hale gelmesine, kalsiyumun iÅŸe yaramasına ve kemiklerde kullanılmasına yardımcı olduÄŸunu kaydeden Saraç, öte yandan erkeklerde de testosteron hormonunu artırıcı etkisi bulunduÄŸunu belirtti.Â
Güneş ışınları ve cildin havalanmasının mantar, virüs, bakterileriöldürücü ve dezenfekte edici etkisi de bulunduğunu anlatan Saraç, bilinçli güneşlenmenin önemini vurguladı.
Dr. Ender Saraç, güneşlenip sağlıklı bronzlaşmak isteyenlere de şu önerilerde bulundu:
''Direkt güneÅŸte kalınacaksa mutlaka koruyucu faktörlü krem kullanılmalı. Ama en iyisi direkt güneÅŸ altına çıkmak yerine gölgede yanmak.Â
Ä°yi yanmak için kayısı ve susam yağı ile zeytinyağı karışımı vücuda sürülebilir. Bu, güzel, hızlı bir yanma ve bronzlaÅŸma saÄŸlayabilir. Fakat güneÅŸ koruyucu deÄŸildir.Â
Ayrıca balkabağı, kayısı, havuç, turuncu dolmabiberden de bolca yemek, A vitamini açısından cildin iyi bronzlaşmasına yarar.''
Â
EN UCUZ KREM YOÄžURT
   Â
Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, güneşin yıpratıcı etkilerine karşı cildi dengelemek için en sağlıklı bitki ürünlerinden birinin aloa veralılar olduğunu dile getirerek, şunları kaydetti:
''Bunun dışında bildiÄŸimiz, halk arasında da kullanılan yoÄŸurt, hem çok iyi bir güneÅŸ sonrası bakım kremidir, hem de içerdiÄŸi proteinler ve doymuÅŸ yaÄŸlarla da cildin kaybettiÄŸi nem ve yağı toparlar. YoÄŸurt, basit bir krem yerine geçer.''Â
Â
Tesettürlü kadınlara da güneşlenmeleri tavsiyesinde bulunan Dr. Saraç, ''Özellikle uygun ortamlarda bu hanımefendilerin daha açık renkkumaşlarla, güneş ışığının cilde temas edebileceği şekilde güneşlenmelerinde yarar var. Çünkü kemik erimesinin önlenmesi açısından güneş ışığı almak çok önemli'' diye konuştu.