Depresyon mevsimi kış

Uzmanlar, sonbahar ve kış aylarında doÄŸada meydana gelen deÄŸiÅŸimlerin, ölümü hatırlatarak depresyona neden olacağı konusunda uyardı.Psikiyatri Uzmanı Dr. Suat Sabri Aslan, mevsimlerin insan psikolojisi üzerindeki etkilerinin uzun yıllardır bilinen bir gerçek olduÄŸunu belirtti.  Özellikle mevsim geçiÅŸlerinin insanların ruhsal yapısında etkili olduÄŸunu ve içinde bulunduÄŸumuz sonbahar-kış aylarında bu etkinin belirgin olarak görülebileceÄŸini ifade eden Aslan, ÅŸunları söyledi:      ''Mevsim deÄŸiÅŸikliÄŸi nedeniyle doÄŸada meydana gelen olaylar, insanların psikolojilerinde büyük ölçüde etkili olur. Özellikle sonbahar ve kış aylarında bu etki daha belirgindir. AÄŸaçların yapraklarının sararması ve dökülmesi, yaÄŸan yaÄŸmur veya kr sanki doÄŸanın ölümünü çaÄŸrıştırır. Bu çaÄŸrışım insanın ruhsal yapısında da aynı etkiyi gösterir. Ä°nsanlar, doÄŸadaki bu deÄŸiÅŸimlerle birlikte ölümü hatırlarlar. Ölüme kendisini daha yakın hisseden insan depresyona girmeye daha yatkındır.''       YAÅžLILAR DAHA HASSAS   Mevsimsel etkilerle birlikte doÄŸada meydana gelen deÄŸiÅŸikliklerin en çok yaÅŸlı insanları etkilediÄŸini kaydeden Aslan, bu mevsimlerde yaÅŸlı insanların daha hassas ve kırılgan olduklarına dikkati çekti.  YaÅŸlı insanların duygusal ağırlıklı insanlar olduklarını, bu nedenle onların depresyonlarının daha ağır seyredebileceÄŸini vurgulayan Aslan, sözlerini şöyle sürdürdü:  "Sonbahar ve kış aylarında deÄŸiÅŸen bioritm özellikleri, günlerin kısalmasıyla günlük aktivitelerin azalması ve pasif yaÅŸam ÅŸartlarının artması yaÅŸlı insanlarda daha belirgin ruhsal çöküntülere yol açar. YaÅŸlılar, bu mevsimlerde daha çok iÅŸe yaramadıklarını, dışlandıklarınıve çevresinin ölümünü beklediÄŸini düşünürler. Bu düşünceler depresif duyguları artırır. Ruhsal çöküntü ile birlikte ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açabilen bu depresyonun etkilerinin en aza indirilebilmesi için, öncelikle yaÅŸlı insanlara bir iÅŸe yaradıkları duygusunun aşılanması gerekir. Onlara evde yapabilecekleri ufak tefek iÅŸler verilmeli ve yapılan iÅŸlerde onun da ekipten biri olduÄŸu duygusuyaratılmalıdır. Kendilerini daha güçlü hissetmeleri için gençlik yıllarını anlattırmak da bu anlamda faydalı olabilir."  Aslan, eÄŸitim ve sosyal destek hizmetleri ile aşılabilecek olan mevsimsel deÄŸiÅŸikliklere baÄŸlı depresyonun tedavi edilmediÄŸi zaman yaÅŸam kalitesini bozabileceÄŸi gibi, bazı fiziki rahatsızlıkların da artmasına neden olabileceÄŸini, bu nedenle ağır vakalarda doktor tedavisine baÅŸvurulması gerektiÄŸini sözlerine ekledi.  Â