D vitamininin ne faydası ne zararı var

Ä°ngiltere'de yapılan araÅŸtırmalar, D vitamini ve kalsiyum tabletleri kullanmanın da yaÅŸlılarda sık görülen ve tekrarlayan kemik kırılmalarını engelleyemediÄŸini ortaya koydu. Aberdeen ve York Ãœniversiteleri tarafından yapılan iki ayrı araÅŸtırmada, daha önce kalsiyum eksikliÄŸi nedeniyle kemiklerinde kırılma olan kiÅŸilerin durumları incelendi.Bilim adamları, kemiklerinde yeniden kırık oluÅŸmasını engellemek için pek çok kiÅŸinin D vitamini ve kalsiyum tabletleri kullandığını, bunların herhangi bir zararları bulunmadığını, ancak herhangi bir koruma da saÄŸlamadıklarını bildirdi. Aberdeen Ãœniversitesinden Profesör Adrian Grant, tablet kullanan yaÅŸlılara bunların ne faydası ne de zararının olduÄŸunu, kemiklerini korumak istiyorlarsa saÄŸlıklı beslenmeleri gerektiÄŸini söyledi. Grant, D vitamininin somon gibi yaÄŸlı balıklarda, sütte ve süt ürünlerinde bulunduÄŸunu hatırlattı.Â