5 adımda hafızanızı güçlendirin

Bellek (hafıza) insanoğlunun sahip olduğu en hayati ve önemli yeteneklerinden birisi. Bir an için durup düşünelim belleğimiz olmasaydı neler olurdu? Hayal etmesi bile korkunç değil mi? Düşünün sabah kalkıyorsunuz ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. On dakika önce arkadaşınızla neler konuştuğunuzu hatırlayamıyorsunuz.

Felsefesi ara-bul-geriye getir!      Â

Kırktan fazla bilimsel makalesi yayınlanan ve çeÅŸitli topluluklara bilimsel psikoloji çerçevesinde geliÅŸim seminerleri sunan bir iletiÅŸim psikolojisi uzmanı olan DoÄŸan CüceloÄŸlu hafızayı geliÅŸtirmek için altı aÅŸamalı hafıza geliÅŸtirme yöntemi öneriyor. CüceloÄŸlu bu aÅŸamaların örgütleme, ayrıntılama ve ara-bul-geriye getir içinde yer alan alıştırma yapma ilkeleriyle gerçekleÅŸtirildiÄŸini söylüyor. Bu aÅŸamaların okullarda ve diÄŸer eÄŸitim kurumlarında da uygulanırsa baÅŸarıya ulaşılabileceÄŸini de sözlerine ekliyor.                                   Â
                                          Â
Ä°ÅŸte o aÅŸamalar   Â

Gözden geçirin: Öğrenmek istenilen malzemenin gözden geçirilmesini ve nasıl düzenlendiğinin incelenmesini içermektedir. Konu ana hatlarıyla düzenlenip kendi kelimelerinizle ayrılabilir. Daha sonraki aşamalarda da okunulan bilginin özetin neresinde yer aldığı akılda tutulursa öğrenmek istenilen bilginin bu şekilde örgütlenmesinin yararı ortaya çıkar. Örgütlenerek organize edilerek çalışılan bir bilginin belleğe ne kadar yardımcı olduğu bu şekilde görülebilir.

Soru hazırlayın: Örgütlenen her bölümle ilgili soru hazırlanma.                                                                Â

Okuyun: Hazırlanan sorulara cevap ararcasına okuma yapılması.                                                         Â

Ä°liÅŸkiler kurun: Sorulara cevap verdikçe bölümler arasındaki baÄŸlantıların neler olduÄŸu anlaşılacaktır.                                                           Â

Tekrar edin: Her bölüm bitirilince birkaç kere tekrar edilmesini ve o bölümde hatırlanmasında zorlanılan kavramların farkına varılıp özellikle o kavramların gözden geçirilmesi gerekir.                                                    Â

Yeniden gözden geçirin: Konunun ve bu aşamaların tam olarak yapılıp yapılmadığını gözden geçirin. Bu aşamada konunun temel bölümlerinin ve bu bölümlerdeki temel kavramların hatırlanılması gerekir.