2 yılda 42 kilo verdi

Antalya'da zayıflama merkezi sahibi 28 yaşındaki Gonca YaÅŸar, okulda öğrendiÄŸi bilgilerle 2 yılda 42 kilo verdi. 16 yaşında 102 kilo olan Gonca YaÅŸar, Hacettepe Ãœniversitesi Beslenme ve Diyetisyenlik Bölümü'nü kazandıktan 2 yıl sonra 60 kiloya düştü. Ä°ki çocuk sahibi olan YaÅŸar, doÄŸumdan sonra aldığı kiloları da rahatlıkla verdiÄŸini söyledi. Okuldaki öğretmenlerinden aldığı diyet ile kilolarını veren YaÅŸar, beslenme programını ise şöyle açıkladı: ‘‘Sabah kahvaltısında süt, peynir, yumurta, 3 dilim ekmek; öğlen bir porsiyon sebze yoÄŸurt, salata, üç dilim ekmek; ikindi peynir, ekmek; akÅŸam yemeÄŸinde ızgara, yoÄŸurt, salata ve 3 dilim ekmek, gece meyve ve bol su içip uzun yürüyüşlerle zayıfladım. Aralıklarla diyet yaparak 2 yılda 42 kilo verdim.’’Diyetisyen Gonca YaÅŸar, Gençlerin Sibel Can'ın ‘‘karpuz’’ diyeti, Seda Sayan'ın ‘‘soÄŸan suyu’’ diyetlerine özenip saÄŸlıksız ÅŸekilde beslendiÄŸini belirtti.Â