Açık Büfe Tuzağına Düşmek
Tatilinizi otelde geçiriyorsanız açık büfelerde sunulan sınırsız kahvaltı fikri ilk başta cazip gelebilir, ancak kilo almanın önünü açan bu beslenme tuzağına düşmemelisiniz. Peynir ve zeytin çeşitleri, domates, salatalık, biber, bol yeşilliğin yanında yumurta ve 1 dilim çavdar ekmeği ihtiyacınız olan bütün besinleri size sağlıyor. Daha fazlasının kilo olarak size geri döneceğini unutmayın.