Sağlığınıza önem vermeniz için 10 geçerli neden
Güncelleme Tarihi:
Sağlıklı bir yaşam sürmek, her zaman çok kolay değildir; ancak böyle bir yaşam sürmeye karar vermek; bugüne kadar aldığınız tüm kararlar arasında en akıllıcası olabilir. Neden mi? Çünkü sağlıklı bir yaşam sürmek, sadece kendinizi daha iyi hissetmenizi ve daha iyi görünmenizi sağlamaz; aynı zamanda size ciddi biçimde bir para tasarrufu da sağlar. İşte sağlığınıza önem vermeniz konusunda sizi motive edecek 10 çok geçerli neden.
Sağlık hayattaki en değerli varlığınızdır
Bunu ancak sağlığınızı kaybettiğinizde anlarsınız maalesef. İnsanların çok doğal olarak yaptığı birçok aktiviteden geri kaldığınızda içinde bulunduğunuz hayatın ve aldığınız her nefesin değerini anlarsınız. Ağrıyan dişiniz size bir tabak yemeğin ne kadar değerli olduğunu hatırlatır. O nedenle hayattaki en değerli varlığınız sağlığınızdır. Bu nedenle onu kaybetmeden önce ona iyi bakmalı ve onun için çabalamalısınız.
Sevdiklerinizle güzel günlerin teminatıdır
Sağlıklı biri olmak çevreniz için de son derece önemlidir. Siz sağlıklı olacaksınız ki onların da içi rahat edecek. Eğer çok çalışarak ve onlara her istediğini vererek sevdiklerinize karşı sorumluluklarınızı yerine getirdiğinizi düşünüyorsanız bir şeyi atlıyorsunuz. Onların asıl mutluluğu sizing sağlıklı olmanız. Çünkü yaşayacağınız sıkıntılar en az sizin kadar çevreniz için de yıkıcı olur. Bu nedenle onları seviyorsanız sağlıklı olmalısınız.
BAKMADAN GEÇME!
Sizi daha mutlu biri yapar
Ne demişler; sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Bir bildikleri varmış gerçekten. Vücudunuz sağlıklı olduğunda beyniniz de sağlıklı olur. Yani çok daha mutlu bir insan olursunuz. Sağlığınız varken yapmak istedikleriniz ve hedefleriniz için enerjiniz de vardır. Bu nedenle otomatik olarak hayatta bir adım önde olabilmek için her şey tamamdır.
Verimliliğiniz artar
Tıpkı bir otomobil gibi, beyninizin verimli çalışması için de kaliteli yakıta ihtiyacı vardır. Bu kaliteli ihtiyacı elde etmenin yolu ise sağlığınıza dikkat etmenizden geçer. Ancak sağlıklı bir beden, sağlıklı düşünebilir. Sağlıklı düşünen bir beyin ise, kişiye hayatın her alanında verimlilik getirir. Hayata ve işlerinize daha fazla odaklanabilirsiniz; bu da her konuda olumlu geri dönüşler almanızı sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Sağlık ve hayat sigortasından tasarruf edersiniz
Örneğin; eğer sağlık konusunda size pek çok olanak tanıyan bir işverene sahipseniz ve sağlığınıza dikkat eden bir insansanız; bu, çok fazla para biriktirebileceğiniz anlamına gelir. Ayrıca ne yazık ki sağlık masraflarının ciddi paralar olduğu ülkemizde, bu masraflardan da zarar görmemiş olursunuz. Sağlığınıza önem verdiğinizde; bu konuda harcamalar yapmanıza da gerek kalmaz.
Ruh haliniz gelişir
Sağlıklı bir beden, beraberinde sağlıklı bir zihin de getirir. Eğer sağlığınıza önem verirseniz; bu her zaman daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Böylece sağlık problemleriyle uğraşmak yerine; ruhunuza yönelebilir ve onu geliştirmek üzerine yoğunlaşabilirsiniz. Örneğin; sağlıklı beslenmenin depresyon riskini düşürdüğü kanıtlanmış bir bilimsel gerçektir. Hal böyleyken; sağlığınıza önem verdiğinizde bu tip ruhsal rahatsızlıklara yakalanmayacak; bunun yerine daha iyi bir ruh haliyle hayatınızı sürdürebileceksiniz demektir.
BAKMADAN GEÇME!
Muhtaç olmamak güç verir
Sağlıklı biri olmak için çok erken vakitte kendinize bakmaya başlamanız gerekir. Çünkü daha gençken yaptığınız her yatırım size sağlıklı bir yaşlılık getirir. Bu da mutlu bir yaşlılık demektir. Çünkü siz ne kadar sağlıklı olursanız insanlardan o kadar az yardım ihtiyacınız olur. Bu da sizi güçlü biri yapar.
Daha uzun yaşarsınız
Çok basit bir mantık değil mi? Kendinizi kötü hissettiren ve insanın para harcamasını gerektiren hastalıklar, yaşam beklentisini düşürebilir. Oysa sağlığınıza önem verirseniz; bu hastalıklara yakalanma riskiniz düşer; daha uzun bir yaşam sürme ihtimaliniz ise aynı oranda artar. Sağlıklı ve mutlu bir hayatın, hemen sonlanmasını kim ister ki? Tıpkı bu söylediğimiz gibi, peki, sağlıksız bir şekilde uzun yıllar hayatta kalmayı kim ister? Cevaplar net ve basit. İşte en çok bu nedenle sağlığımıza, her şeyden önce ve kendimiz için önem vermemiz gerekiyor!
BAKMADAN GEÇME!
Vücudumuz bizim kafesimiz!
Sağlığımıza önem vermemiz için bundan daha geçerli bir neden olabilir mi? Vücudumuz bizim kafesimiz ve biz o kafesin içinde yaşamak zorundayız. Zaten o, bizi tedavi etmek için sürekli bir mücadele içinde. Bu yüzden onu en iyi şekilde beslemeli, onun için en iyilerini düşünmeliyiz. Böyle yaptığımızda; emin olun karşılığında vücudumuz bize kocaman bir teşekkür edecek! Ve bu teşekkür, bizi her şeyden daha fazla mutlu edecek.
Hayat güzeldir
Hayat çok değerli bir hediyedir. Bunu normal zamanlarda çok fazla düşünmeyiz. Ancak hayatta kendimize sık sık hatırlatmamız gereken şey budur. Hayatın ne kadar güzel olduğunu doyasıya deneyimleyebilmek için sağlıklı olmanız şarttır. Bu nedenle sağlığınıza iyi bakın!