Sabah kahvesi hakkında söylenmesi gereken 6 gerçek
Güncelleme Tarihi:
Sabahın ilk kahvesinden daha güzel bir şey var mıdır? İster bir latte olsun ister koyu bir filtre, kahvenin enerji vericiliği ve inanılmaz derecedeki lezzeti hakkında söylenecek söz yok. Üstüne bir de cennet gibi kokusunu ekleyin tabii. İşte gerçek bir kahvenin tadına bakmaya devam ederken kahveniz hakkında öğrenmeniz gereken 6 bilgi...
Dünyada her yıl 500 milyar fincan kahve içiliyor
İnsanlık olarak kahveye bayılıyoruz. Latte, cappuccino ve Americano yanında İtalyan espressoları 14 milyarlık rakamla bu kahvelerin büyük bir çoğunluğunu oluşturuyor.
Kahve içen kadınların depresyon riski düşüyor
Harvard’da yapılan bir araştırmaya göre günde dört veya daha fazla kahve içen kadınların depresyona yakalanma riski yüzde 20 oranında daha düşük oluyor. Ancak bunun yanında kafeinsiz kahve, çay, alkolsüz içecekler ve diğer az miktarda kafeinli içeceklerin bu gibi bir koruma sağlamadığı tespit edilmiştir.
BAKMADAN GEÇME!
Kokusunun uyandırması gerçektir
Seul Ulusal Üniversitesi’nin 2008 yılında yaptığı bir araştırmaya göre kahvenin kokusu sizi uyandırmak için yeterlidir. Yani uyanmadan önce kahve demlemek için önceden hazırlık yaparsanız bu sizin daha çabuk kalkmanıza neden olabilir.
Koyu kavrulmuş kahveler az kavrulmuş kahvelerden daha az kafein içeriyor
Koyu kavrulmuş kahveler, daha sert tatları ve renklerine rağmen aslında az kavrulmuş kahvelerden daha az kafein içeriyor. Bunun nedeni olarak kavurma süresince kafeinin yakılması gösteriliyor. Yani sert bir kahve içtiğinizi düşünerek koyu kavrulmuş içiyorsanız yanılıyorsunuz.
BAKMADAN GEÇME!
Soğuk kahve sizi daha az sarsıyor
Buzlu kahve özellikle yaz ayları ve kahve severler için mükemmel bir birleşim. Ancak soğuk demleme içiyorsanız sandığınızdan çok daha az kafein alıyorsunuz demektir. Örneğin soğuk demleme kahveniz 165 mg kafein içerirken aynı bardak sıcak kahvede 330 mg bulunuyor.
Erektil disfonksiyona iyi geliyor
Günde iki ila üç fincan arası kahve içen erkeklere güzel haberlerimiz var. Yapılan araştırmalara göre günde 85 il 170 miligram arasında kafein tüketen erkeklerin ED’den mustarip olma olasılıkları yüzde 42 oranında daha düşük oluyor.