Bilim insanlarına göre kahveyi yanlış zamanda içiyoruz
Güncelleme Tarihi:
.
Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış… İşte nedeni…
ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.
BAKMADAN GEÇME!
Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.
Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.
BAKMADAN GEÇME!
Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.
Peki ünlülerin kahve tercihlerini biliyor musunuz? Mesela Nicole Kidman cappucino seviyor.
BAKMADAN GEÇME!
Taylor Swift'in favorisi buzlu karamel latte...
Ben Affleck'in sabah erkenden (yani yanlış vakitte) buzlu americano içtiği biliniyor.
BAKMADAN GEÇME!
Jessica Alba her sabah kahvesini hindistancevizi yağı katıp içiyor.
Miley Cyrus yağsız white mocha seviyor.
BAKMADAN GEÇME!
Katie Holmes yarım kafeinli grande soy latte...
Reese Witherspoon bademli soy latte...
BAKMADAN GEÇME!
Kim Kardashian'ın tercihi ise chai latte...