40 yaşından sonra inanılmaz değişim!
Güncelleme Tarihi:
ABD'li Shelley Beaty'nin vücudunu görenler gözlerine inanamıyor.
Shelley Beaty şimdiki görünümüne ise 40 yaşından sonra kavuşmuş.
Önce bunu duyan herkes şaşırıyor fakat Shelley Beaty nasıl bu hale geldiğini tek tek açıklıyor.
BAKMADAN GEÇME!
Sosyal medya hesabında geçirdiği değişimin ve gelişimin ipuçlarını veren Shelley, spor yapmak isteyenlere ilham kaynağı oluyor.
İnsanoğlu 40 yaşından sonra yorgunluğa yenik düşer ve spor yapma konusunda biraz üşengeç davranır.
BAKMADAN GEÇME!
Fakat Shelley Beaty bu üşengeç hali yenmiş ve fitnessa yönelmiş.
46 yaşındaki Shelley şuanki halinden mutluluk duyduğunu ve çok fit göründüğünü söyledi.
BAKMADAN GEÇME!
Shelley Beaty, güç antrenmanlarına 42 yaşında başladığını aktardı.
Shelley 20'li yaşlarda spordan nefret ettiğini söyledi. Fakat sonra bu fikri değişmiş.
BAKMADAN GEÇME!
Shelley daha çok mücadele dolu sporları seviyormuş ve bu nedenle 2007'de "Ironman Triathlon" adlı parkur yarışına katılmış.
Bu tarz yarışmalara defalarca katılmış ve başarılar elde etmiş.
BAKMADAN GEÇME!
Fakat Shelley, 40'lı yaşlara geldiğinde artık o çabukluğu kalmadığını, her geçen gün vücudunun daha fazla yağ bağladığını farketmiş ve bundan sonra fitnessa başlamış.
Üst gövdesinin zayıflığını sezmiş ve ilk olarak evde dambıllarla çalışmış.
BAKMADAN GEÇME!
Daha sonra salona başlamış ve sıkı egzersizler yapmış.
Esnek bir diyet programı uygulamış. Zamanla vücudunun çok iyi geliştiğini görmüş ve kararlılıkla antrenmanlarını sürdürmüş.
BAKMADAN GEÇME!
Shelley Beaty, kendi yaşantısının amaçlarına ulaşmayı isteyipte üşenen herkese ilham kaynağı olmasını diledi ve onlara hedeflerine ulaşabilecekleri bir örnek olarak durmaktan dolayı çok sevinçli olduğunu söyledi.
Shelley Beaty, "asla geç değil" diyerek sözlerini noktaladı.
BAKMADAN GEÇME!
BAKMADAN GEÇME!
BAKMADAN GEÇME!
BAKMADAN GEÇME!
