Uykusuzluk giderici çay tarifi
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 05, 2020 12:30
Evde geçirdiğimiz bu süreç içerisinde ve içinde bulunduğumuz ramazan ayında birçoğumuzun uyku düzeni değişti. Uykuya bir türlü dalamayıp gece geç yatıp geç kalkmaya başladık. İşte bu uyku sorunuyla mücadelede bitki çaylarının büyük desteği olabilir. Uyku sorununa yardımcı olacak bitki çayı tarifi…
Haberin Devamı
Malzemeler:
- 10 gram portakal yaprağı
- 10 gram gül yaprağı
- 20 gram fesleğen yaprağı
Tarifi:
Bitkileri bir araya getirip üzerine yarım litre kaynar su ekleyin.
Suyu ekledikten sonra 7-8 dakika demlenmesini bekleyin.
Demleme süresinin sonunda çayın içindeki bitkileri süzüp çayı tüketin.