Uyutan teknoloji

GÜNDE yaklaşık 7-8 saat uyuyoruz. Bu da yaklaşık 60 yıllık bir ömrün 20 yılının uykuda geçtiğini gösteriyor. Başka bir deyişle ömrümüzün hemen hemen üçte biri uykuda geçiyoruz. Hayatımızda bu derece önemli bir yere sahip olan uykuya gereken önemi veriyor muyuz? Sağlığımızı direkt olarak etkileyen uyku için teknoloji şirketler harekete geçmiş durumda. Geliştirilen cihazlar, artık kullanıcıların uyku analizlerini yapabilmesini ve buna göre daha derin uyuyabilmesini sağlıyor. Sadece cihazlar değil, akıllı telefonlarda kullanıcıların daha iyi uyumasını sağlıyor. Sesle ve hareketle kullanıcıların uyku esnasındaki tüm hareketlerini takip eden akıllı telefon uygulamaları, kullanıcıların hayatlarına önemli bir derecede asistan oluyor. Biz de buradan yola çıkarak daha iyi bir uyku için geliştirilen teknolojileri araştırdık.

UYGULAMALARI UNUTMAYIN

AKILLI telefon uygulamaları uyku konusunda önemli çözümler sunuyor. Akla gelen ilk uygulamaların başında Sleep Cycle geliyor. Uyku esnasında akıllı telefonların mikrofonlarını kullanan Sleep Cycle, kullanıcıların uyku esnasındaki tüm hareketlerini ses algılama teknolojisi üzerinden takip ediyor. Buna göre kullanıcıların uyku kaliteleri ölçülebiliyor. Uygulama App Store ve Google Play’de yer alıyor. Ücretsiz olarak indirilebiliyor. Ancak premium paket ile ek özelliklere erişilebiliyor. Yıllık 79.99 TL

NEFES TERAPİSİ DESTEĞİ

Türk girişimcilerin geliştirdiği ‘Meditasyon’ adındaki uygulamanın içinde uykuya hazırlık için seanslar bulunuyor. Doğrun nefes alma ve benzeri egzersizle kullanıcılar 10 dakika için uykuya hazırlıklarını tamamlayabiliyor. 7.49 TL’den başlıyor.

KALP ATIŞINIZI ÖLÇÜN

UYKU takibi için en etkili yolların başında monitör cihazlar geliyor. Bu modellerden biri Beddit 3 uyku monitörü. Yastığınız altına yerleştirilen Beddit 3, otomatik olarak uykunuzu izliyor ve akıllı telefon uygulamasıyla birlikte çalışarak daha iyi uyumanıza yardımcı oluyor. İnce, esnek ve yumuşak sensör, çarşafın altına yerleştirildiğinde fark edilmeyen model, yatağa yattığınızda bunu algılıyor ve otomatik olarak izlemeye başlıyor. Uyku süresi, uyku verimliliği, kalp atış hızı, nefes alıp verme, sıcaklık, hareket, horlama, oda sıcaklığı ve odadaki nem gibi uykuyla ilgili verileri topluyor. Ayrıca Beddit SmartAlarm, uykudan uyanmanız için optimum zamanı tespit etmek için en hassas yöntemi kullanıyor. 799 TL

UYKU ANALÄ°ZÄ° YAPAN YATAK

Ä°TALYANÂyatak markası Magniflex, akıllı yatak sistemi geliÅŸtirdi. Magni Smartech, uyku sırasında solunum hızı, kalp atışı, vücut ısısı, yatış pozisyonu ve uyku süresi gibi farklı kriterlere göre hem yatağın açısını hem de ortamdaki ışığı, sıcaklığı en uykun konuma getiriyor. Yatak, kullanıcının horladığını algılayarak, pozisyonu otomatik olarak deÄŸiÅŸtiriyor. Magniflex markasının Türkiye’deki distribütörü YATCOP’a sipariÅŸ vermek mümkün. 

AKILLI KAFA BANDI

KALİTELİ bir uyku için yeni teknolojik icatlar kullanıcılara sunuluyor. Bu ürünlerden biri de Philips’in geliştirdiği Smartsleep oldu. Smartsleep akıllı bir kafa bandı. İçinde bulunan sensörlerle beyin aktivitenizi algılıyor. Size tekrar eden aralıklarla beyaz ses denilen rüzgar esintisi, deniz dalgaları, yağmur gibi sesler çalmaya başlıyor. Bu da uykuya dalmanızı kolaylaştırıyor. Daha sonra kafa bandının sensörlerle elde ettiği uyku verilerinizi mobil uygulamadan görüntülemek de mümkün. 399 dolar