Kreatin saç döker mi? Kreatin monohidrat kullanımı saç dökülmesi yapar mı?
Güncelleme Tarihi:
Kreatinin saç döküp dökmediği sıklıkla merak edilen konulardan biridir. Özellikle günümüzde çok fazla kullanılmasından kaynaklı olarak önem taşıyan konular arasındadır. Bu bakımdan kreatinin saçlara olan etkisini araştırarak doğru bir şekilde kullanabilirsiniz. Sizin için Kreatin saç döker mi? Kreatin monohidrat kullanımı saç dökülmesi yapar mı detaylarıyla derledik.
Kreatin doğrudan olarak saç dökülmesi yapan bir madde değildir. Saç dökülmesine yatkın olan kişilerde saç dökülmesine sebep olabilir fakat bunun doktor eşliğinde kullanılması bu aşamada oldukça önemlidir.
Kreatin Saç Döker Mi?
Kreatin kullanımında saç dökülmesi yaşanmasının nedeni asıl olarak DHT hormonudur. Yapılan tüm araştırmaların sonucunda kreatinin yalnızca kendi başına saç dökülmesiyle ilgisinin bulunmadığı belirlenmiştir. Vücuttaki DHT artışına bağlı olarak saç dökülmelerinin yaşandığı bilinmektedir ve DHT oranının artması için de birçok sebep vardır. Kreatin genelde doktor eşliğinde kullanıldığından herhangi bir yan etkiyle ve saç dökülmesiyle karşılaşmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
Kreatin Monohidrat Kullanımı Saç Dökülmesi Yapar mı?
Vücuttaki DHT değerinin yüksek olması kişilerde saç dökülmelerinin yaşanmasına sebep olmaktadır. Kreatin kullanımı da vücudun DHT değerini arttırdığından saç dökülmesi problemi olan kişilere kullanmaları pek fazla önerilmez.
Fakat vücuttaki DHT değerini artıran başka birçok sebep olduğundan kreatin kullanımının bunun direkt etkisi olarak söylenmesi mümkün değildir. Bundan dolayı kreatin kullanmadan önce doktora danışmak ve bu şekilde kullanmaya karar vermek daha sağlıklı sonuçlar verir. Aynı zamanda saça uygulanan kreatin miktarı da saç dökülmesiyle bağlantılı olabilir. Bu işlemin de eğer yapılacaksa mutlaka uzman kişiler tarafından yapılması tavsiye edilir.
Kreatin Ne İşe Yarar?
Yaşa bağlı olarak kişilerde kas kaybının önüne geçilmesi için kreatin kullanılmaktadır. Bu esnada kullanılan doz da sonuçta oldukça önemlidir. Vücut tarafından tüm atletik sporlarda ve güç sporlarında kreatin kullanılmaktadır. Fakat her spor dalında yaşa ve gerektirdiği güce göre kreatin kullanımı sırasındaki dozlarda değişiklikler olmaktadır. Bu nedenle en etkili sonuç için bu alanda uzmanlaşmış kişilerin desteğini alarak ilerlemek gerekir.
Kreatinin Faydaları Nelerdir?
Kreatin kullanımının kişilerin kaslarında artışa sebep olduğu bilinmektedir. Direnç egzersizleri ya da ağırlık egzersizlerinin daha iyi çıkarılmasını sağlar. Kreatin destekleri sayesinde kas gücü artar ve vücudun daha fazla enerjisi olur. Aynı zamanda kişilerde kreatin kullanımı sonrası depresyonlu durumlarda da azalma tespit edilmiştir. Kreatin kullanımının zekayı geliştirdiği ve hafızayı kuvvetlendirdiği de araştırmalarla kanıtlanmıştır. Odak problemi çekenlere, kafa karışıklığı yaşayanlara ve unutkanlık yaşayan kişilere kreatin tavsiye edilmektedir.