Oluşturulma Tarihi: Mayıs 18, 2007 23:47
Akapunktur Uzmanı Dr. Alpaslan Bilen, son yıllarda özellikle batıda bağırsak yıkayarak temizleme teknikleri ortaya çıktığını belirterek, "Bağırsak temizliği için yurtdışına gidenler, 5 ile 10 bin dolar arasında para harcıyor. Bu para ülkemizde kalabilir; bunu yapanlar bağırsak temizliğini kendi kendilerine uygulayabilirler" dedi.
DOĞAL ÜRÜNLERİ ALINZararlı toksinlerden kurtulmak için yurtdışına gitmeye gerek olmadığını belirten Bilen, sebzelerin özellikleri hakkında şu bilgileri verdi: "Semizotu en önemli kolesterol düşürücüdür. Salatalık cildin en iyi dostudur, yeşil biberde bol C vitamini vardır, havuç doğal bronzlaşmanın en kestirme yoludur. Kullanılan tüm sebzeler organik olmalıdır, aksi takdirde bir sürü kimyasal maddeyi vücuda sokmuş oluruz. Bunun yolu da pazarlardan, köylülerin getirdiği sebzeleri almaktır. Sebze suları içine meyve de katılabilir. Bu meyvelerde de kurt deliği olursa meyvelerin ilaçlanmadığı anlaşılır. İki aylık yaz süresince haftada iki kez sabahları ikişer büyük (bira bardağı) bardak sebze suyu kokteyli içilirse çok yararlı olur. Bu yöntemle bağırsaklar çalışır, yorgunluklar gider, psikolojik yorgunluklar azalır, cilt parlaklaşır, kırışıklıklar azalır, kolesterol normale iner, eklem ağrıları gider, hücreler arası sıvı temizlendiği için gençlik etkisi oluşur, uyku sorunları kalkar."
Cildinizi güneş ışınlarından koruyunGüneş ışınlarının giderek insan sağlığı için tehlike yarattığı, güneşin dik geldiği saatlerde sokağa çıkılmaması önerildi. Uzmanlar, "Güneş bu yaz başka yakacak. Çocukken veya gençken saatlerce güneş altında kalmanız size bir zarar vermiyor gibi görünebilir ancak kırklı yaşlardan sonra erken yaşlanma, kırışıklıklar, lekeler, güneş keratozları ve deri kanserleri gibi sonuçlarla karşılaşabilirsiniz" dedi. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Kliniği öğretim Üyesi Prof. Dr. Tuğrul Dereli konuyla ilgili şunları söyledi: "Güneş ışığı çok geniş spektrumludur. Güneş yanığı, bronzlaşma, güneş alerjileri ve cilt kanserlerinin oluşumundan UV ışınları sorumludur. Cildimiz için tehlikeli ışınlar bunlardır." "UV ışınları görünmedikleri için gölgede iken bize gelmediğini zannederiz. Halbuki bu ışınlar gölgede veya bulutlu havada bile yüzde 60-70 oranında derimize ulaşırlar" diyen Dereli, "Güneş ışınlarının cildimize faydalı olduğu kanısı yaygındır. Ancak bu fayda çok kısa süreli olması kaydıyla doğrudur. Uzun süre bu ışınlarla temas etmenin sayılamayacak kadar çok zararı vardır" şeklinde konuştu.
KORUNMA YÖNTEMİProf. Dr. Tuğrul Dereli güneş ışınlarından korunmak için alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı: Deniz banyolarını güneş ışınlarının dik geldiği saat 11-15 arasında almayın (pratik yaklaşımla, gölgemizin boyumuzdan uzun olduğu zamanlarda denize girmeyin)Geniş kenarlı şapkalar takın.Sıkı dokumalı kumaşlardan yapılmış giysiler giyin.Gölgede oturun ve koruyucu kremler kullanın.
DETOX TEKNiĞiDetox tekniğinin çok basit olduğunu belirten Bilen, "Suyunu çıkarmak istediğiniz sebzeleri iyice yıkadıktan sonra katı meyve suyu sıkacağından geçirmek, bekletmeden çıkan suyu içmek lazım. İstenilirse koruk veya limon suyu da ilave edilebilir. Bir diğer metotta da, bu genellikle bariz hastalık belirtileri olduğunda uygulanmalıdır. Bir hafta boyunca tüm gün akşama kadar altı bardak sebze-meyve suyu kokteylleri içilir akşamları da yağsız ızgaralar, kızarmış ekmek ve iri doğranmış salatalar ve közlenmiş- haşlanmış sebzeler yenerek denge sağlanır" dedi. Bilen, yazın yapılacak sekiz haftalık bir bakımla bir sürü sağlık probleminin ortadan kalkacağını ve kışın yenenlerin zehirlerinin vücuttan atılacağını da sözlerine ekledi.
