Aklınızı besleyin stresi yenin

Hindistan kökenli Yogesh Sharda “İş Hayatında Stressiz Bir Yaşam” konulu seminerde “Stresi yenebilmek için Aklınızı besleyin”  önerisinde bulundu. Ücretsiz seminerde katılımcılar zaman zaman Sharda’nın eşliğinde zihni gevşetme ve ferahlatma egzersizi yaptı. Soyer Kültür Sanat Fabrikası’nın Brahma Kumaris Kişisel Gelişim ve Meditasyon Derneği ile birlikte düzenlediği seminerde çağımızın sorunu stres konusu ele alındı. Bu konuda birçok ülkede ve Türkiye’de 25 yıldır seminerler veren Yogesh Sharda, “Stres bir başarısızlık işareti değil, sadece çağın göstergesi. Stres bize öğrenmemiz gereken bir şeyler olduğunu anlatan bir haberci gibi” diye konuştu. Stressiz bir yaşam için öncelikle “Aklımız nasıl çalışır? Stresi nasıl yeneriz?” sorularına açıklık getirmek gerektiğini vurgulayan, stresin kaynaklarının kişinin kendi dışında geliştiğini belirten Sharda, “Yolculuk, para, kazanmak, kaybetmek, bilgi, insan ilişkileri konularında stres yoğunlaşmaktadır. Bunların başına işyeri ve aile içi stresi daha yaygındır” dedi.