Kilolu çocuklar, diyetle değil egzersizle zayıflar
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 15, 2007 00:00
Kilo sorunu olan çocuklarınızı lütfen kollarından tutup diyet uzmanlarının karşısına oturtmayın. Yalnızca diyet yapan çocuklarda beyin gelişimi yavaşlıyor, kaslar zayıflıyor.
Çocuklar, yağlarla birlikte kaslarını da kaybederek güçsüz, bitkin, keyifsiz, sıska ve mutsuz çocuklar haline geliyor. Metabolizma hızları düşüyor ve kısa bir süre sonra verdikleri kiloları süratle geri alıyor. Çocuk ve gençlerin kilo sorunu ile mücadelesinde başarı, aktif bir yaşam ve daha güçlü kaslar oluşturmakta yatıyor. Daha güçlü kaslar, uyurken de yağ yakabilmeyi, dinlenme halindeki metabolizmayı yükseltmeyi, zinde ve güçlü bir vücut elde etmeyi sağlıyor. Kazanılan her yarım kas dokusu başına vücut günlük enerji yakma yeteneğine 100 kalori artıyor.