Kalp için ideal uyku 6-8 saat
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 28, 2018 00:14
Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi’nde ‘kalbe’ en uygun olan uyku süresi açıklandı.
Haberin Devamı
6 saatten az ya da 8 saatten daha fazla uykunun kardiyovasküler rahatsızlıklara yol açtığı ifade edildi. İncelenen yetişkinlerden az uyuyanların yüzde 11, çok uyuyanların ise yüzde 33 kalp rahatsızlığı riski olduğu kaydedildi. Yunanistan’ın başkenti Atina’daki Onassis Kalp Sağlığı Merkezi’nde görevli araştırmanın yazarı Dr. Epameinondas Fountas, “Bulgularımız çok fazla veya çok az uykunun kalp için kötü olabileceğini ortaya koyuyor” dedi.