Kalbe 8 porsiyon sebze
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mart 23, 2011 00:00
GÜNDE ne kadar meyve sebze tüketmeli? Avrupa Kanser ve Beslenme Çalışma Grubu’nun bulgularına göre günde sekiz porsiyon meyve ve sebze tüketenlerin kalp hastalığından ölme riski günde üç porsiyon tüketenlerden yüzde 22 daha az.
Araştırma tamamlanmadı ama sonuç kesinleşirse günde birkaç porsiyon fazla tüketerek kalp hastalığı riskini beş kat azaltmak mümkün olduğu ortaya çıkacak. Tavsiye edilen günlük porsiyon sayısı Danimarka’da 6, Avustralya’da 7, İspanya’da 8, Yunanistan’da 9, Kanada’da 10 ve Japonya’da ise 17.