Cep ışığı uyutmuyor

İNGİLTERE’nin başkenti Londra’daki Evalina Çocuk Hastanesi’nden doktorlar tüm tablet ve akıllı telefonların özel bir uyku modu içermesi gerektiğini söyledi. Frontiers in Public Health isimli akademik dergide yayınlanan bir araştırma kapsamında piyasadaki tablet ve akıllı telefonların yaydığı ışınları inceleyen çocuk uyku hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Paul Gringras, her yeni modelin daha büyük ve daha parlak bir ekrana sahip olduğunu ve daha çok mavi ışık yaydığını tespit ettiklerini açıkladı.

Hava kararınca insan vücudunun melatonin adı verilen bir hormon salgıladığını ve bu hormonun uykuya dalmaya yardımcı olduğunu söyleyen doktor, mavi- yeşil ışıklara maruz kalmanın bu sistemi bozduğunu ve uyku problemlerine neden olduğunu söyledi. Konuyla ilgili BBC’ye konuşan Dr. Gringras, “Elimizdeki veriler bu ışıklara maruz kalmanın uykuya dalma zamanını bir saat geciktirebileceğine işaret ediyor” dedi. Telefon ve tablet üreticilerinin otomatik bir gece modu yaratıp cihazların uyku saatlerinde daha az mavi ışık yaymasını sağlayabileceğini söyleyen Dr Gringras “Üreticilerin bu konuda bir sorumluluğu var. Uyku modu tüm cihazlarda otomatik hale getirilmeli” dedi.