‘25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa’
Güncelleme Tarihi:
DIŞ HABERLER SERVİSİ
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 31, 2015 21:28
Almanya’da Saarland Üniversitesi bilim insanlarının yeni araştırması, her gün 25 dakika hızlı şekilde yürümenin insan hayatına ortalama 7 yıl katabileceğini ortaya çıkardı.
Haberin Devamı
Araştırma kapsamında sigara kullanmayan, ancak düzenli egzersiz de yapmayan 30 – 60 yaş arası kişileri inceleyen uzmanlar, deneklere 6 ay düzenli egzersiz yaptırdı ve kan testlerinde büyük bir iyileşme belirledi.
Egzersiz sayesinde yaşlanan DNA’ların iyileşme ibareleri gösterdiğini belirleyen uzmanlar, “Egzersiz insan ömrüne 3 ila 7 yıl ekliyor” sonucuna eriştiler. Araştırma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun (ESC) yıllık kongresinde açıklandı.