RenkArt'tan yoga dersi

Londra merkezli RenkArt Sanat Merkezi’nde kadınlara yönelik yoga derslerine başlanacağı açıklandı. Kuzey Londra’nın Stoke Newington bölgesinde faaliyet gösteren RenkArt Sanat Merkezi’nde Pazartesi (Yarin) başlayacak kadınlar için düzenlenen yoga dersleri, Sağlık Psikolojisin’den Master’i olan Özge Karabıyık tarafından verilecek.

Aslen Ankaralı olan ve 1991 yılından bu yana yaşamını Londra’da sürdüren, Camden National Health Service’de Proje Müdürü Özge Karabıyık, bir dönem Londra Metropolitan University’de Yoga dersleri de verdi.
Yoga’ya ilk 19 yaşında başlayan ve yoga eğitmenliğini 2004- 2007 yıllarında tamamlayan Karabıyık, 2004 yılından itibaren yoga derleri vermeye başladı.

British Wheel of Yoga ve John Scott’dan eğitim diplomaları olan Özge, hafta da 6 gün sabahları saat 06.00’da kendi yoga praktisini yapmakta, bu enerjiyi de öğrencilerine yansıtıyor.

Tüm problemler için çözüm

Geçen yıl tamamladığı Nepal, Hindistan, Yeni Zelanda, Avustralya ve Japonya yoga gezisinde, John Scott, Tim Miller, Lino Miele ve Rolf Naujokat gibi ünlü yoga hocaları ile çalışan Özge Karabıyık, 2002- 2003 yıllarında çıktığı, Singapur, Malezya, Tayland, Vietnam, Kamboçya , Çin, Avustralya , Yeni Zelanda, Fiji, ABD ve Kanada’yı kapsayan bir yıllık dünya turunun yanısıra, her yıl bir aylığına yoga için gittiği Hindistan ziyaret ediyor.

Çıktığı dünya turunda çektiği fotoğrafları 'Doğa ve Yoga' adıyla sergileyen Karabıyık, yoga kursu ile ilgili bilgi verirken, 'Yoga’da yapılan hareketler nefesi takip eden, vucudu ve zihni bir noktada buluşturmayı amaçlayan bir seri pozlardır. Bu pozlarda vücudumuzu günlük kullandığımız hareket yelpazesinden daha ileri safhada kullandığımız için sadece dış görünüşümüze değil iç organlarımıza da faydası vardır.

Akciğer kapasitesini geliştirir, kan dolaşımını hızlandırır, kalp atışlarını yavaşlatır, kasları daha esnekleştirir, kemiklere ve eklemlere iyi gelir, iç organlara masaj yapar ve kaygıları, öz eleştirileri, depresyonu önlediği için daha mutlu bir hayata yönlendirir' diyor.

RenkArt’tan yapılan açıklamada, Pazartesi (Yarin) akşam saat 18.15’te 'Unit 22 Wilmer Business Park Estate Stoke Newington N16 0LW' adresindeki merkezde başlayacak kurs hakkında ’a mail yazarak ya da 07904 378 024 numaralı telefonla temas kurularak alınabileceği kaydedildi.