50'ye kadar yolu varmış

ABD’deki Northwestern Üniversitesi Freiberg Tıp Fakültesi’nden bilim insanları 5 bin kişi üzerinde yaptıkları araştırma sonucunda genç yaşlarda sigara içen, egzersiz yapmayan ve sağlıksız

beslenen kişilerin bu alışkanlıklarından 50 yaşına kadar vazgeçmeleri durumunda davranışlarının tüm kötü etkilerini silebileceklerini ortaya çıkardı.

Araştırma kapsamında 5 bin kişiyi 18, 30 ve 50 yaşlarında gözetimden geçiren uzmanlar, gençliklerinde “kötü yaşayan” ancak otuzlu ya da kırklı yaşlarda sağlıklı beslenip egzersiz yapmaya başlayan kişilerin dolaşım sistemlerine verdikleri zararın ilerlemesini durdurabildiklerini hatta bu zararları tamamen ortadan kalkmasını sağladıklarını gözlemlediklerini belirtti.

Araştırmayı gerçekleştiren ekibin başında bulunan Dr Bonnie Spring İngiliz Daily Mail gazetesine yaptığı açıklamada “ Değişim için asla geç değil! Eğer bazı kötü alışkanlıkları olan genç bir yetişkinseniz hala bu alışkanlıklardan kurtulup kalbinizi kurtarabilirsiniz” dedi.