Zengin bir lif kaynağı olan nohut, protein bakımından da oldukça zengin. Veganların ve vejetaryenlerin et yerine tüketebilecekleri en iyi besinlerden biri. Peki, bu şahane baklagilin sağlığımıza olan faydalarını biliyor musunuz?
Hasara uğramış hücreleri içeriğindeki zengin magnezyum sayesinde hızlıca iyileştirir.
Meme kanserine neden olan hücrelerin oluşumunu engeller.
İnsülin ve kan şekeri seviyelerini düzenler.
Osteoporoz gibi kemik sorunlarını engeller ve kemik sağlığını korur.