Bağışıklık sistemini sadece yiyeceklerle korumak hastalanmamak için elbette kesin çözüm değildir. Ancak yetersiz beslenme veya besin eksikliklerinden kaynaklanan bağışıklık yetersizliğinden kaçınarak, bağışıklık sistemini korumak önemlidir. Peki, bağışıklığı korumak için neler yapmalıyız, hangi besinleri tüketmeliyiz? İşte kış boyunca almamız gereken vitaminler ve yiyeceklerin ait olduğu vitamin grupları...