Yemekten sonra uyumak kilo yapıyor!

Güncelleme Tarihi:

Yemekten sonra uyumak kilo yapıyor
Oluşturulma Tarihi: Aralık 10, 2015 15:08

Sağlıklı kalmak istiyorsanız yemek yedikten sonra hemen yatağa girmeyin.

Haberin Devamı

Yapılan araştırmalara göre ev hanımları ve gündüz çalışanlar en fazla kiloyu kış gecelerinde alıyor.

Sağlıklı kalmak istiyorsanız yemek yedikten sonra hemen yatağa girmeyin. Özellikle kış gecelerinde kültürümüzde misafirliğe gitme ya da misafir kabul etmenin yaygın olduğu Yörük kültüründe bol ikramlar sonrası kilo sorunları artıyor.

Yemekten sonra uyumak kilo yapıyor

HAREKETSİZLİK VE DENGESİZ BESLENME AŞIRI KİLOYA NEDEN OLUYOR

Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından birisi aşırı kilo ve özellikle Türkiye’de insanlar kış aylarında daha fazla kilo alıyor. Yaz aylarının enerjisinin atıldığı ve soğuk havaların kapıyı çalmaya hazırlandığı şu günlerde, kapalı ortamlarda fazla kalma ve hareketsizlik ciddi sıkıntı olmaya başladı. Gelecek yaz mevsimine kadar formda kalmak isteyenlerin her şeyden önemlisi sağlıklı kalmak isteyenlerin tedbirini şimdiden almasını öneriyoruz.

Haberin Devamı

 

Yemekten sonra uyumak kilo yapıyor
 

KIŞ AYLARINDA YÜRÜYÜŞ VE EZGERSİZ İHMAL EDİLİYOR

Kışın gerek sosyal aktivite gerekse yürüme ve diğer egzersiz tarzı hareketler havaların durumu nedeniyle genellikle ihmal ediliyor. Kış aylarına özgü hastalıklardan dolayı, vücut kendini korumak için metabolizma hızını yavaşlatır. Kış aylarında kilo kontrolü yaz aylarına oranla daha zordur. Birçok kişi, kalın giysilerine güvenerek kilolarını gizleyebildiği için zaman zaman kilo aldığını endisi bile fark etmez. Bu nedenle halkımızın daha sağlıklı bir yaşam için beslenme sportif aktivitelerini kışın daha çok özen göstermesini bekliyoruz.

İHA

[fotogaleri=1363]

Haberle ilgili daha fazlası:

BAKMADAN GEÇME!