Sevişmeden uyumayalım

Biraz daha sağlıklı bireyler sağlıklı bir toplum olabilmek için kadın/erkek olarak kendi dünyamıza ne katabiliriz?

• Bedensel keşiften (her yaşta) asla vazgeçmeyelim.
• Önce kendi bedeninize dokunun.
• Karşınızdaki bedene dokunun, dokunarak birbirinizi tanıyın.
• İki kişinin seks üzerine sözcükleri olmalı. Erotik bir dil oluşturun.
• Canınız istediğinde talep edin. (Kadın/Erkek)
• Canınız istemiyorsa sade ve özenli bir üslupla söyleyin.
• Her mekanda sevişebilirsiniz. Seksinizi yatak odasına ve gecelere mahkum etmeyin.
• Uzun okşamalara ve öpüşmelere önem verin. 
• Ön sevişmeyi mümkün olduğunca uzun tutun. Unutmayın kadın hazzı için ön sevişme önemlidir.
• Her zaman iki kişi aynı anda orgazmı yakalayamayabilir. Önceliği özellikle kadına verin (bencil olmayın) 
• Boşalacağınız zamanı ona söyleyin.
• Seks bir oyun alanıdır. Oyunlara açık olun, cinsel fantezilerinizi birlikte oluşturun.
• Konsantre olun. Konsantrasyonunuzu bozacak anları seçmeyin.
• Uzun sevişmelerin keyfi kadar, anlık hiç beklemediğiniz anda baştan çıkarılmanın da mümkün olduğunu unutmayın.
• Öfke ve kırgınlıklarınızı sevişme anına taşımayın. Haz alanı intikam alanı değildir.
• Yargılarınızdan, geçmiş deneyimlerinizden kurtulun.
• İnsanın beden ve ruh yapısının değişen ve gelişen bir gerçekliği olduğunu unutmayın.
• Erotik film, öykü, roman vb. malzemeleri birlikte paylaşın.
• Kendi “ayıp”ınızı yaratın. Sözcükler, hareketler, giysiler, sesler… Size dair olsun.
• Bedenin uyarıları okşayarak, öperek vb. ile aldığını unutmayın. Yeni davranışlara açık olun, deneyimleri reddetmeyin.
• Cinsel haz, orgazm bütün beden kullanılarak alınabilir. Hazzın tek gerçeği vajina-penis değildir.
• Çiftlerden biri için haz için aksilik çıkabilir. Bunu kaygıya dönüştürmeyin.
• Seksinizi sohbet konusu yapın. Kahve, çay içerken seks iyi bir sohbet konusu olabilir. İletişim iyi gelecektir.
• Cinsel yaşam haz ve keyif her yaş için yaşanabilir. Bedensel şefkat ve haz talebi ölene kadar kadın ve erkek için devam eder.

İnsanların tüm canlılar içinde yalnızca üremek için sevişmediğini unutmayın.Sevişmek güven duygumuzun beslenmesi, beğenildiğimizin, arzulandığımızın da cevabıdır. Daha da önemlisi ilk sevişmemizden bu yana her sevişme yeni bir keşfe açık olmuştur bunu fark etmeli, değişen beden cevaplarımızın, ruhsal cevaplarımızın peşini bırakmamalıyız. Cinsellik devrimci bir alandır.

Sevişmeden uyumayalım…

Klinik Psikolog Ayşe Kayhan