Kırklı yaşlarda cildimiz için ne yapmalıyız?

Özellikle 40 yaşından itibaren net bir şekilde görüldüğünde, 40 yaşından önce yaşlanmanın etkileriyle dikkatli bir şekilde ilgilenmek gerekir. Bu nedenle cildin zamanın etkilerine karşı direnci artırılabilir. 40'lı yaşlarınızda cilt bakımındaki farkı hissedebilirsiniz.

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları önem taşıyor

25 yaşından itibaren cilt kolajen üretimini yavaşlatır. Ancak göz çevresinde ince çizgiler oluşur ve zaman kendini hatırlatmaya başlar. Bu etkiler 30'lu yaşlarda yavaş yavaş ince çizgilere dönüşürken, 40'lı yaşlardan itibaren yaşlanma belirtileri net bir şekilde görülür. Cildinize bakım yapmadan önce, sağlıklı bir görünüm elde etmek için bazı noktaları hayatınıza göre ayarlamanız gerekir. Öncelikle sigaradan kesinlikle uzak durmalısınız çünkü sigara cilt görünümünü olumsuz etkileyen faktörlerden biridir. Yine sağlıksız beslenme, düzensiz uyku düzeni, uykusuzluk bu etkenlerden bazılarıdır. 40'lı yaşlarınızda güzel bir cilde sahip olmak için 25'li yaşlardan itibaren açık bir yaşlanma karşıtı bakıma da ihtiyacınız var.

Uygulanabilecek önemli tavsiyeler

Dört mevsim güneş kremi kullanın

Cildin yaşlanmasını tetikleyen faktörlerden biri de güneşin zararlı UV ışınlarıdır. Güneşin zararlı UV ışınları cildi yorabilir ve cilt kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle 40'lı yaşlarınızda dört mevsim güneş kremi kullanmalısınız.

Bolca su için

Cildiniz için sağlıklı bir görünüm için bol su içmeniz önemlidir. Ayrıca günde en az iki litre su içerek de cildinizi destekleyebilirsiniz.

Cilt bakımınızı ihmal etmeyin

Cilt bakımı her yaşta önemlidir. Cilt bakım rutininizi eksiksiz tamamlayarak cildinizin güzelliğine katkıda bulunabilir ve cildinizin ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz. Günlük nemlendirme, temizleme ve güneşten korunma adımları ile cildinize kolayca bakım yapabilirsiniz.

Kaliteli dinlenin

Günlük uyku saatinize ve düzenli uyku düzeninize dikkat ederek cildinizin güzelliğini destekleyebilirsiniz.

Göz çevrenize özen gösterdiğinizden emin olun

Göz çevresi yaşlanmanın doğal belirtilerini en kolay görebileceğiniz bölgelerden biridir. Bu nedenle bu bölgedeki cilde iyi bakılmalıdır.

Botoks uygulamalarını tercih edebilirsiniz

Botoks uygulamasına doktorunuzun tavsiye ettiği zamanda başlamanız, kaslarınızın uzun süre bloke edilmesi sayesinde kırışıklıklarınızın oluşmamasını ve yaşlanma belirtilerinin çok daha geç ortaya çıkmasını sağlayacaktır.