Seni korkularınla seviyorum-2

Kitaptan alıntılara devam…

Çocuğunuz bir şeyden korktuğunda genellikle onu bazı şeyleri tek başına yapmaya zorlarız. Çocuğun korkuları olduğunu keşfetmemiz onu gelecekteki hayatı konusunda bizi endişelendirir. Küçük çocuğun korkularının olmasının son derece normal olduğunu unutmamak gerekir.
Yapmamız gereken ilk şey, çocuğun korkusunun ardında gerçek bir sorunun olup olmadığını anlamaktır. Korktuğu şey onu paralize mi ediyor, yoksa istediği bir şeyi elde etmek için mi böyle davranıyor?Öncelikle hissetiği şeyin kaygı mı, korku mu, yoksa fobi mi olduğunu, yaşadığı zorluğun fiziksel mi ya da işlevsel mi olduğunu bilmek önemlidir. Belki de bilinçli veya bilinçsiz olarak korkularını bastırıyor olabilir. Tüm bunlara dair önlem almadan ve büyüklerin, komşuların, arkadaşların kısacası yakınlarımızın tavsiyesini dinlemeden önce neyle karşı karşıya olduğumuzu çocuğumuza ne olduğunu anlatmamız gerekir.

Korkularıyla başa çıkması için çocuğa nasıl yardımcı oluruz?

• Her şeyden önce korkuyu kabul ederek, “Evet, korku diye bir şey var ve sen onunla arkadaş olabilirsin” diyerek.
• Kendi korkularınızı kabul ederek ve onlarla başa çıktığınızı çocuğunuza göstererek
• Kontrolü kaybettiğiniz zamanlarda korkularınızı çocuğunuza yansıtmayarak
• Çocuğunuza korkuyu kontrol etmeyi öğreterek
• Uyum kadar uyumsuzluklarınızın da en iyi silahınız olduğunu bilerek
• İlgisiz kalmaktan kaçınarak
• Çocuğun yavaş yavaş korkuyla yüzleşmesine yardım ederek
• Korkuya yol açan tüm nedenleri bir tarafa not alarak
• Başa çıkma stratejileri sunarak
• Çözüm yolları arayarak

Sık görülen korku belirtileri

• Huzursuzluk
• Kaçma isteği
• Çığlık atmak
• Öfkelenmek
• Saldırganlık
• Gerçek dışı duygular
• Zaman-mekan kavramının bozulması
• Odaklanma eksikliği
• Düşünce bozukluğu
• Dehşet

Korkunun fiziksel belirtileri

• Çarpıntı
• Aşırı terleme
• Kaslarda gerginlik
• Ağızda ve boğazda kuruluk
• Midede bulantı hissi ve kusma isteği
• Acil olarak tuvalete gitme ihtiyacı
• Nefes alma güçlüğü
• Hızlı ve sık nefes alma verme
• Titreme
• Göz bebeklerinin büyümesi
• Tüylerin diken diken olması
• Tansiyon yükselmesi