Paylaş
Eğer sabah uyandığınızda iştahsız oluyor, akşam ise gündüz yediklerinizden daha fazla yiyorsanız ve bunun yanında ciddi uyku problemleriniz varsa dikkat! Geceleri uykunuzdan kalkıp mutfağa gidiyor ve yiyecek bir şeyler atıştırıyorsanız gece yeme sendromunun belirtilerini taşıyorsunuz. Bu durum dikkat edilmediği sürece obeziteye neden olabilir.
Gece yeme sendromu; depresyon yapısını da içerir. Depresyon düşük miktarlarda görülürken, akşam ve gece artar. Bazı klinik araştırmalar, obez insanlar arasında stresli zamanlarda bunun orantısız bir şekilde oluştuğunu ve stresin rahatlatılmasıyla ortadan kalktığını açığa çıkarmıştır. 1955’teki bir yayında, gece yeme sendromunun bazı obez insanların strese verdikleri özel bir di-ürnal yanıt olduğu öne sürülmüştür. Gece yeme sendromlu bireyler genellikle diyet yapma çabasında değillerdir.
Bu kişilerde melatoninin (uyku hormonunun) gece yarısı yeteri kadar yükselmemesi, uykunun sürdürülmemesi ve depresyon görülür.
Bu hastalığın tedavisi üzerine çalışmalar devam etmesine rağmen şu ana kadar herhangi bir tedavi çalışması olmamıştır. Psikiyatrist, psikolog eşliğinde tedavinin yanı sıra diyetisyen danışmanlığı da önerilmektedir.
Paylaş