Tenis Eğitimine Nasıl Başlanır?

Tenis eğitimi 6 yaş itibari ile başlar. Grup dersleri ile başlamak ve çocuğun model görerek eğitim alması en doğru başlangıç olacaktır. Tenis eğitimi uzun soluklu bir programdır. İşte bu programın ayrıntılarını, Spor Eğitmeni Funda Öztürk Alban, videomuzda anlatıyor.

Zamanlama Çok Önemlidir

Rakete uyum, raketi taşıyabilmek, topla raketi buluşturmak önemli becerilerdir. Zamanlama, tenisin ana temasıdır. Küçük çocuklarda bu beceriler aynı zamanda gelişmeye bilir.

Tenis, Gelişimi Destekler

Dikkat, koordinasyon ve zamanlamanın gelişimine katkıda bulunan tenis sporu özellikle gelişiminin desteklenmesi gereken öğrencilere önerilir. İnce kas ve kemik yapılı çocuklar konusunda, ailede omurga ve duruş bozukluğu sorunu varsa tenis eğitimini veren eğitmenin uyarılması gerekir.

Zayıflamak için İdealdir

Asimetrik spor branşı olması dolayısıyla özellikle skolyoz hastalarının dikkatli olması gerekir. Aktif oynamaya başlandığında iyi bir kalori yakma sistemidir. Güçlü kollar ve büyük kas guruplarının gelişimi için önerilir.

[video=hurriyetaile_video/fundaozturkalban11.flv]