Kalın yerine ince ama kat kat

Yaz ve sonbahar arasındaki mevsim geçişlerinde bir tane kalın giysi yerine, ince ve iki kat giysilerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Emine Özge Ayabakan, kıyafet seçiminin vücut sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirtti.

“Yazdan sonbahara ve kışa geçiş dönemleri ani hava değişiklerinin yaşandığı dönemlerde; pamuklu, derinin hava alışverişini engellemeyen, alerjik özellikli boya vb. içermeyen giysiler tercih edilmeli ve sıcak soğuk değişimleri göz önünde bulundurularak tek bir kalın giysi giymek yerine bir-iki kat ince giysi üst üste giyilmelidir. Böylelikle giysi katmanları arasındaki hava, ısı izolasyonunu sağlayacaktır. Isı özelliğine göre giysi çıkarma veya giymek mümkün olacaktır.

Elyaf, naylon tarzı kumaşlar cildin nefes alıp vermesini ve nemi atmasını büyük ölçüde bloke ederek cilt sağlığını etkiler. Sentetik kumaşlar, statik elektrik üretir. Bu tür giysileri giyen bir kişinin, cildinde gün boyu gerilim ve buna bağlı hassasiyet oluşur ve sağlıklı olamaz. Yün ve pamuklu kumaşlarda ise bu sorun oluşmaz.”

Giysi ve aksesuarlar alerjik reaksiyona yol açabilir

“Kullandığımız aksesuarlara, giydiğimiz kıyafetlere karşı cildimiz alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Özellikle sonbahar aylarında alerjik tepkiler daha sık görülür. Giysilere bağlı alerjik reaksiyonlar; kaşıntı, kabarcıklar, pullanma ve kızarıklık ile kedini gösterir. Bu belirtilere daha çok alerjen parçanın temas ettiği yerlerde görülmekle birlikte vücudun her yerinde rastlanabilir. Belirtilerin tekrarlanmaması için, bu tür giysi ve aksesuarların kullanılmaması yeterlidir. Sentetik materyallere alerji olup olmadığının anlaşılması için dermatoloji doktorları tarafından uygulanan ‘patch’ ve ‘prick’ testi denilen alerji testlerinin uygulanması gerekir.”

Aşırı kalın giyinenler, iltihaplanma sorunu yaşayabilirler

“Havaların soğuması ile birlikte aşırı ve kat kat giyinme, terlemeye yol açıp ‘follikülit’ dediğimiz kıl kökü iltihaplanmalarına sebep olabilir. Bu nedenle özellikle çok terleyenlerin ter emen ve hava dolaşımını sağlayan pamuk, keten türü doğal, hafif ve bol giysileri tercih edilmesi suni ipek, naylon gibi yapay iplikli kumaşlardan da uzak durulması gerekir.”

Kuru ciltlere daha sık nemlendirici sürülmeli

“Mevsim geçişlerinde yaşanan ani ısı değişiklikleri, derinin kurumasına neden olur. Kuruyan deri kırışmaya başlar. Bu yüzden özellikle sonbahar aylarında soğuk hava ve rüzgarın kuruttuğu cildi, deri yenileme özelliği de olan cilt tipine uygun nemlendiricilerle bakıma alınmalı. Aşırı kuru ve alerjik ciltlere daha sık nemlendirici sürmek gerekir. Ayrıca şunu da belirtmekte fayda var: Çinko, A, C, E vitaminler ile selenyum içerikli yüze sürülen nemlendiricilerin rüzgar ve soğuk havanın yarattığı hasarları engelleyici rolleri vardır.” 

Hazırlayan: Hanife Yaşar