Lohusa sendromu ve depresyonu
Annelik içgüdüsel olabilir ancak bebek bakımı öğrenilebilir bir süreçtir.
Anne olmak, bir bebeğin olması, aileye gelen bir hediyedir. Bununla beraber doğum sonrası yaşanabilen duygusal değişimler pek çok aileyi zorlayabilmektedir.
Kadının doğumdan sonraki ilk bir hafta içinde yaşadığı hüzün, iç sıkıntısı, bazen ağlama hissi ve karamsar düşüncelere ‘lohusalık hüznü/sendromu’ denir. Bu sürenin 2 aydan 2 yıla kadar uzaması durumuna ise ‘Lohusalık Depresyonu’ olarak adlandırılır. Lohusalık hüznü bir iki hafta içinde kendiliğinden geçer. Uzadığı durumlar ya da doğum sonrasından itibaren depresyon belirtileri olarak orataya çıkabilir ve uzayabilir.
Doğum sonrası yaşanan duygusal sorunların nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte;
• Gebelikte yüksek olan ostrojen ve progestonun doğumdan sonra dip yapması,
• Geçmişten gelen depresyon vb ruhsal sorunların tam iyileşmemesi,
• Strese yatkınlık,
• Başkalarına bağımlı ya da bağ kurmakta zorlanan kimlik yapısı
• Eşle ve kök ailerle yaşanan sorunlar,
• Gebelik, doğum, lohusalık, bebek bakımı, doğum sonrası çevreyle ilişkiler konusunda bilginin, farkındalığın eksikliği vb…ana nedenler olarak sayılabilir.
LOHUSALIK DEPRESYONUNDA ANNEDE NELER OLUR?
• Bebekle bağ kurmakta zorlanır.
• Bebeğine zarar vereceğini düşünür.
• Bakamayacağını, dokunamayacağını, bezini değiştiremeyeceğini, emziremeyeceği düşünür ve bunları ya yapamaz ya da çok zorlanır.
• Bedeninin yeni görüntüsü duygusal olarak onu çok zorlar. Kendini hiç beğenmez ve kabul etmez.
• Eşinin ve çevresinin kendisinden beklenenleri karşılayamadığını, iyi bir anne ve eş olmadığını düşünür.
• Eski günlere özlem duyar. Bebeğinin olmadığı günlere geri dönmek ister.
• Ağlama, uykusuzluk, iştahsızlık, konstrasyon sorunları eşlik eder.
• Çaresizlik ve mutsuzluk sık gözlemlenir.
DESTEK VE TEDAVİ İÇİN NELER FARKEDİLMELİ VE YAPILMALI?
• Doğumdan sonraki ilk hafta yaşanan hüznün, durgunluğun normal olduğunu bilin.
• Bu süre uzar ve yukardaki belirtiler başlarsa bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.
• Ruhsal destek kadına yönelik verilir ancak mutlaka eşlerin katıldığı ve erkeğe ve ailelere düşen sorumlulukların paylaşıldığı danışmanlık seansları da yapılmalıdır.
• Çevre tarafından, anneye sanki her kadın doğuştan anneliği bilirmiş gibi davranmak ve aşırı beklentide olmak doğru değildir.
• Annelik içgüdüsel olabilir ancak bebek bakımı öğrenilebilir bir süreçtir.
• Yeni annelerin bebek bakımı ile kaygı duymaları çok doğaldır ve doğum öncesi ve sonrası bu konuda destek almaları önerilir.
• Gün içinde mutlaka yarım saatte olsa dışarı çıkın, yürüyüş yapın, bakım yaptırın, nefes alın.
• Duygularınızı güvendiğiniz dostlarınızla paylaşın, destek isteyin.
