2021'de verebileceğiniz 6 ebeveynlik kararı

Çocuklarınıza zaman ayırma şeklinizi yeniden düşünün

‘Her gün çocuklarımla 10 saat geçiriyorum neredeyse! Yeniden düşünecek ne var ki?’ diyebilirsiniz. Ama benim kast ettiğim, başka hiçbir meşguliyetin sizi bölmediği ve sadece çocuğunuza günlük ne kadar zaman ayırabildiğiniz.

Fiziksel olarak çocuklarınızla birlikte olduğunuz halde, zihninizle, bedeninizle ve ruhunuzla her zaman tam olarak orada olamayabilirsiniz. Tam anlamıyla çocuğunuzla meşgul olacağınız bir zaman ayırmaz iseniz çocuk çoğu zaman dikkatinizi üzerine çekmek için türlü seçenekler deneyecektir. Ağlamak, öfkelenmek, araya girmek, kardeşlerle kavga etmek gibi. Çünkü tüm bu davranışlar, olumsuz ilgi yaratsa da, anne-babaların dikkatini mutlaka çeker. Çocuklar sadece ihtiyaç duydukları ilginin doyurulmasını isterler.

Çocuklarınızla zaten geçirdiğiniz zaman için yeni bir düzenleme yaparak olumsuz ilgi yaratan davranışlarını tersine çevirebilirsiniz. Çocuğu merkeze alarak, istekli, dinleyici, katılımcı ve doğrudan orada olduğunuz anlar, etkili zamandır. Günlük minimum 10 dakika ile başlamanızı öneririm. Çocuk merkezli olması, ayırdığınız zamanı çocuğunuzun yönlendirmesi demektir. Onun kurduğu oyuna eşlik edin. Elinizi tezgahtan, gözünüzü telefonunuzdan uzaklaştırın. Çocuğunuzla geçireceğiniz vakit için tamamen hazır olun. Birlikte geçirdiğiniz zamanın ardından geri bildirim vermeyi ihmal etmeyin. ‘Bugünkü özel zamanımızdan çok keyif aldım! Bunu yarın tekrar yapmak için sabırsızlanıyorum!’ gibi.  Ona ayıracak zamanınız olacağını bilmek, çocuğunuza iyi gelecektir.  

Çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun

Çocuklar uyku ihtiyaçlarını çoğunlukla kabul etmezler, ancak çocukların düzenli yatma saatine ve kaliteli uykuya mutlaka ihtiyaçları vardır. Değişim için çocuklarınızın uyku saatlerini istikrarlı bir şekilde 15 dakika erkene alarak başlayabilirsiniz. Var olan bozulmuş uykuyu düzene sokmak ya da yeni bir düzen kurmak için etkili olacaktır. Tutarlı ve kararlı olmanız şart. Çünkü bir kez geç yatmasına izin verdiğinizde, çocuğunuz her gün için sizinle pazarlık etmeye başlayacaktır. Yeni bir davranış kazandırmak tekrara bağlıdır. Her gün uygulanan değişmez bir kural çocukta baskı yaratmaz, tam tersi güven hissettirir.

Rutinleri yenileyin

Yatma saatleri için bir rutin oluşturduktan sonra, çocuklar için çok eğlenceli olmayan diş fırçalamak, ödevleri tamamlamak, ertesi gün için gerekli hazırlıkları yapmak gibi işler için zaman planlaması yapın.  Günlük rutindeki hoşlanılmayan ama mecburi olan işleri öncelikli tutmalısınız. Tablette video izlemek, telefondan oyun oynamak gibi teknoloji zamanlarının ve ona keyif veren aktivitelerin gerekli işler tamamlandıktan sonra olabileceğini mutlaka belirtin.  

Rutininizi yenilemeye ve yeni kararlarınıza küçük küçük başlayın. Örneğin, uyku zamanlarını düzene koyduktan sonra teknoloji zamanını uygulamaya başlayın. Aynı anda birçok değişiklik yaratmak hem çocuğunuzu hem de sizi zorlayacaktır. Belirlediğiniz rutine sadık kalın ve her gün kararlı şekilde uygulayın.

Görmek istediğiniz davranışı gösterin

Çoğu ebeveyn aslında farkında olmaksızın çocuklarının kötü davranışlarına katkıda bulunan pek çok şey yaparlar. Hiçbir ebeveyn bu katkıda bilinçli ya da kötü niyetli değildir elbette. Örneğin uykunun önemini çocuğuna anlatıp, gece geç saatlere kadar uyumayan ebeveyn çocuğuna karşı tutarlı yaklaşmamış olur. Ya da çalışma odasındaki masası kağıtlar, kalemler, evraklarla dolu ve dağınık olan bir ebeveyn çocuğuna odasını düzenli tutmadığı için kızıyorsa tutarsız davranıyordur.

Çocuklar dünyayı siyah beyaz görürler ve eğer davranışlarımız sözlerimizle tutarlı değilse, geri çekilirler, inatlaşırlar, reddederler ve evde büyük bir güç mücadelesi yaşanır. Sözlerinizle davranışlarınız çeliştiğinde, çocuğa ebeveyn olarak kurallarınızın isteğe bağlı olduğu mesajını verirsiniz. Bu mesaj yanlış öğrenme ve davranımları beraberinde getirir.

Unutmayın! Çocuklar söylediklerimizden çok, ne yaptığımıza daha çok dikkat ediyorlar.

Ailenin tüm üyelerine görevler verin

Aile yükü, oldukça önemli bir konu. Aile olmak, bir evde birlikte yaşıyor olmak beraberinde tüm aile üyelerine belli sorumluluklar verir. Ancak bu sorumluluklar çoğu ailede ya verilmemiştir ya da verildiği halde uygulama bir türlü yapılamıyordur. Geçmiş olumsuz deneyimlerinizi bir kenara bırakıp, 2021 için evinizdeki sorumlulukları adil bir şekilde bölmenizi öneririm.  Anne, baba, çocuklar, tüm aile üyeleri görev almalı. Bu görev dağılımı ailenin her andan tam anlamıyla keyif almasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun yaşına ve gelişimine uygun olarak bir görev vererek işe başlayın. Ardından yeni beceriler konusunda onu eğitin. Bir işi kendi başına halledebildiğinde özgüveni pekişecek ve düzenli olarak o işi yapma isteği duyacaktır. Tamamlanmamış ya da hiç yapılmayan görevler için makul bir sonuca katlanmasını sağlayarak o işi zorunlu hale getirmelisiniz.

Beklentilerinizi yaşına uygun tutmak, verdiğiniz görevlerde ve model olacağınız davranışlarınızda tutarlı olmak, sorumlulukların istikrarlı şekilde takibini yapmak özen göstermeniz gereken noktalardır.

Haftalık aile toplantılarına öncelik verin

Ailece bir araya gelmek ve yeni sayfaya geçmek için her hafta Pazar akşamları gibi rutin bir zamanda birkaç dakikanızı birbirinize ayırın. Bu hem aile planlaması yapmak hem de yaşanan sorunları çözmek içi ideal bir zamandır. Tüm konular aile toplantısında sakin ve çözüme yönelik bir şekilde konuşulmalıdır.  Herkesin katılımını sağlamak için, ailenin her üyesine dönüşümlü işler atanabilir. Toplantıyı yöneten bir başkan, alınan kararları yazıya döken bir yazman, gerekli açıklamaları yapan bir sözcü belirlemek süreci kolaylaştırabilir. İkramlar hazırlayabilir, toplantı masasını düzenleyebilir, bu buluşmayı renkli ve eğlenceli hale getirebilirsiniz. Aile toplantıları iletişiminizi güçlendirecek, bağınızı artıracak, herkese sorumluluklarını hatırlatacaktır.

Ebeveynlik alışkanlıklarınızda değişiklik yapmak için yeni yıl harika bir fırsattır. Bu fırsatı değerlendirmeye hemen bugün başlayın.