Yazın iştahsız çocuklara yemek yedirmenin yolları

Çocuklarınızı yemek yemeye zorlamayın. Ebeveynlerin yaptığı en büyük hata iştahsız çocuklarına baskıda bulunmaları… Çocuklarınıza yemek istemedikleri yemekleri zorla yedirmek, ilerleyen yaşlarda obeziteye kadar giden bazı problemlere sebep olabilir.

İştahsız çocuklarınıza ceza vermeyin. İştahsızlık geçici bir süreçtir.

Çocukları çoğunlukla anne babaları örnek alır. Çocuklarınızın yemediği şeyleri ebeveynleri olarak siz tüketirseniz onlara örnek olabilirsiniz.

Yemediği gıdaları çeşitlendirerek tüketmelerini sağlayın.

Süt ve süt ürünleri grubu, et-kuru baklagiller, tahıl grubu ve meyve-sebze grubundan oluşan besinleri dengeli bir şekilde ara öğünlerle birlikte tüketmelerini sağlayın.

Besinlerle birlikte sıvı alımına dikkat! Yemekle birlikte çok sıvı tüketen çocuklarda iştahsızlık görülebilir.