Limon ve dondurulmuş halinin faydaları

Limon yüksek miktarda C vitamini içerir. 1 adet limon tüketimi ile günlük C vitamini ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz. Limon ayrıca; C vitamini ile birlikte potasyum, kalsiyum ve bakırdan da zengindir.

Limonun sağlık üzerine birçok yararlı etkisi bulunmaktadır. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanık, obezite, diş problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık, boğaz enfeksiyonu gibi tedavilerde limon kullanılır.

LİMONUN BAŞLICA FAYDALARI NELERDİR?

• Vücut sıvılarının pH değerini dengeler,
• Karaciğer ve bağırsakları temizler
• Böbrek ve safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur.
• Serbest radikallere karşı koruma sağlar,
• Beyin ve göz sağlığını korur.
• Kansere karşı koruyucu bileşenler içerir.
• Ağızda bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığını korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kilo kaybına yardımcıdır.
• Sindirime yardımcıdır.

Günlük beslenmemizde limon genel olarak bütün haliyle tüketilmemektedir, daha çok suyu kullanılmaktadır. Yukarıda bahsettiğimiz faydalarda limonun kabuğu da çok etkilidir.

DONDURULMUŞ LİMONUN FAYDALARI NELERDİR?

• Limonun dondurulmuş olarak hazırlanması bütün halinde tüketilmesini sağlar.
• Limon kabuğu, suyuna göre daha fazla vitamin içermektedir. Limonu buzlukta 24 saat beklettikten sonra rendeleyerek salatalara, yemeklere, tatlılara katabilirsiniz. Bu sayede limondan %100 verim almış olursunuz.
• Dondurulmuş limon vücuttaki toksinlerin atılmasında ve vücudun dinçleşmesinde etkilidir.
• Limonun içerdiği bileşenler kansere karşı etkilidir, kanser hücre aktivitesinin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
• Parazit ve bağırsak kurtlarını yok edici etkiye sahiptir.
• Limon, kötü huylu kanser hücrelerini tahrip ederek iyi huylu hücreleri korur.
• Antibakteriyal etkisi bulunmaktadır.