“Bebeğim küçük spor yapamam” demeyin!

Yeni doğum yapmış kadınların büyük bir çoğunluğu, aldığı kilolardan şikayet ediyor ama yine büyük bir çoğunluğu kilo vermesini sağlayacak egzersizleri yapmaktan kaçınıyor. En sık duyulan bahaneleri ise bebeklerinin henüz çok küçük oluşu. Spor Uzmanı Ayfer Sağlam, bu bahanenin artık tarihe karışacağını söylüyor.

Ayfer Sağlam, bebek ne kadar küçük olursa olsun annelerin bebeklerinden ayrılmadan da egzersizlerini yapabileceklerini ve bu sayede daha hızlı kilo verbileceklerini belirtiyor. Sağlam'ın aşağıdaki videoda kendi kızı Neva ile birlikte yaptığı egzersizleri sizler de kolaylıkla yapabileceksiniz.

Videoyu izlemek için tıklayın.

[video=hurriyetaile_video/bebeklebirliktespor.flv]