Parmak arası terlikler çok havalı görünebilir ama...

AYAK, BİLEKLER VE BACAKLARDA AĞRIYA NEDEN OLUYOR

Yaz mevsiminde hem bayanlar hem de beyler tarafından sıkça giyilen parmak arası terliklerin ayak kemerini destekleyen bölümü olmadığı için sağlık açısından zararlı olduğu bilinmektedir.

Parmak arası terlikler ayaklar ve bacaklar için çok zararlı olmakla birlikte uzun yürüyüşlerde ayaklar için sağlıklı değildir. Parmak arası terlikler ayak, bilekler ve bacaklarda ağrılara sebebiyet verirken ayaktan kalçaya ve kuyruk sokumuna kadar ağrı ve rahatsızlık verebilmektedir.

CİDDİ SORUNLARA YOL AÇABİLİR

Parmak arası terliklerin kısa süreli ve plajda giyilmesi ayak sağlığı açısından çok daha iyidir. Parmak arası olarak tercih edilen ayakkabı ve terliklerin giyilmesi durumunda eğer ayağa bir darbe alınırsa bu darbe direkt olarak ayağı etkilemekte hem bağlarda hem de kemiklerde ciddi sorunlar ortaya çıkarmaktadır.

AYAĞIN DESTEKSİZ KALMASINA NEDEN OLUYOR

Parmak arası terlik ve sandaletlerin genellikle düztaban formda olması ve ayak kemerini destekleyen bölümünün bulunmaması ayağın desteksiz kalmasına ve yürürken ayakların daha çok ağrımasına sebep oluyor. Ayak kemerini destekleyen bölümün yokluğu aynı zamanda bilekte de çeşitli şikâyetlerin yaşanmasına yol açmaktadır.

UZUN SÜRELİ KULLANILDIĞINDA…

Parmak arası terliklerin sürekli kullanımı durumunda ayaktaki baskıda ciddi oranda artış gözlenmekte ve ayaktaki kemiklerde çatlamalar oluşmaktadır.

PARMAK ARASINDA YARA VE BAKTERİ OLUŞUMUNA NEDEN OLABİLİR

Parmak arası terliklerin zararlarından bir tanesi de, parmağın arasına geçen kısmın sıkı veya büyük olması, baş ve işaret ayak parmağınız arasında şiddetli ağrılar, yaralar ve bakteriler gelişmesine sebep olmasıdır. Yürüme zorluğu da yaşatan parmak arası terliklerin özellikle plajda kullanılması duşlardan bulaşan bakterilere maruz kalınmasına yol açmaktadır.

Yapılan araştırmalar parmak arası terliklerde 18 binden fazla bakteri barınabildiğini göstermektedir.

AYAK KEMİKLERİNDE ÇATLAMALAR DAHİ OLUŞABİLİR

Parmak arası terliklerin sürekli kullanımı ayaktaki baskıyı arttırır. Sürekli strese maruz kalan ayaktaki kemiklerde çatlamalar dahi meydana gelebilir.

TOPUKLU AYAKKABILARDAN BİLE TEHLİKELİ OLABİLİR

Rahatlığı ön planda tutup topuklu ayakkabılardan bile vazgeçmiş olabilirsiniz ancak; parmak arası terlik ve sandaletler topuklu ayakkabıdan bile daha zararlı olabilir. Tabanları çok düz ve alçak olan, yolda kolayca kayabilen ya da ayağınızdan fırlayabilen bu terlikler sizi dikkatli yürümeye zorlar, bu da daha ufak adımlar atmanıza ve yavaşlamanıza neden olur.

Özellikle yaz aylarındaki sıcak havalarda ayaklarınız terliyken ayağınızın kayması, dönerek burkulması, düşmeniz olasıdır. Topuğunuzu yeterince desteklemeyen, ince, düz ve alçak tabanlı parmak arası terlikler topuklarınıza zarar verir ve ağrı çekmenize neden olabilir. Terliğin parmak aranıza giren ipi sürtünme nedeniyle parmağınızda tahrişe, yaraya, su toplanmasına neden olabilir. Terlikleri ayağınızda tutmak için daha fazla efor sarf eden ve kıvrılan parmaklarda kalıcı hasar meydana gelebilir ve bu cerrahi operasyona kadar gidebilir.

AYAĞINIZI SIKI SARAN SANDALETLERİ TERCİH EDİN

Bu gibi durumları önlemek için ayağınızı daha sıkı şekilde saran, sağlam tabanlı, korunaklı sandaletleri tercih edin. Aşırı düz ayakkabı ve terlikler uzun vadeli kullanımda duruşunuzu bozar, ayağınızda sorunlara yol açtığı gibi kamburlu ve başka sıkıntılara da sebep olurlar.

KUMAŞ VE DERİ SANDALETLER DAHA SAĞLIKLI

Ayakkabıların yürürken diz, kalça ve sırtınızı desteklemesi önemlidir. Parmak arası terliklerde bu desteklerin hiçbiri yoktur. Bu da tam vücutta yorgunluk ve ağrılara yol açar. Özellikle sırtınızda, aşil tendonunuzda ağrı hissedebilir ve iltihaplı nasıra yol açabilirler. Plastik parmak arası terlikler BPA ve başka pek çok kanserojen, toksik maddeler içerebilir. Kumaş ve deriden yapılmış sandaletleri tercih edin. Doğal maddeler her zaman daha güvenlidir.