Vajinismusun da Eğitimi Oluyor

Vajinismus, cinsel ilişkiye girememe durumu ve jinekolojik veya psikolojik sebeplerden ileri gelebiliyor. Genellikle genç kızlarda görülen bu sorunun çözümü için çeşitli egzersiz ve eğitimler gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Cüneyt Uygur, yapılabilecek uygulamaları anlattı.

Öncelikle bir kadın doğum uzmanına giderek jinekolojik muayene olunması gerektiğine vurgu yapan Uygur, kalın kızlık zarı, vajende perde, enfeksiyon, travma gibi sebepler ekarte edildikten sonra ya da eğer sebep bulunamazsa psikiyatriste gidilmesini tavsiye ediyor.

Cinsel Organ ile Tanışma

Seks terapistleri sorunun altında yatan sebebi bulduktan sonra terapiye başlarlar. Öncelikle hastanın cinsel organını tanıması gerekir. Elle ve ayna yardımıyla cinsel organını iyice tanıyan hastanın tedavisi daha kolay olur.

Vajina Eğitimleri

Bu eğitimler vajina girişindeki kasların kasılmasını önlemeye yöneliktir. İnceden kalına doğru giden, penis benzeri materyallerle (dilatör) vajina girişi rahatlatılmaya çalışılır. Önce seks terapisti gözleminde başlanan bu işlem, evde günde 2 seans şeklinde ve her bir seansta 30-45 dakika zaman ayırarak kendi kendine yapılır. Bu çalışmaya zaman zaman partnerin de eşlik etmesi istenir.

Bu işlem dilatör olmadığı durumlarda parmakla da yapılabilir. Hasta kendi parmağını vajinaya sokarak vajina girişini gevşetmeye çalışır. Bir parmağı vajinaya rahat girince 2-3 parmak sokarak terapiye devam eder.

Banyo ve Masaj İyi Birer Yardımcı

Banyo, masaj ve solunum egzersizleri, tüm vücut kaslarının gevşemesi için yardımcı olabilir. Daha sonra parmak egzersizine geçilebilir. Bu işlem sırasında vajina girişine yağlı kremler uygulanması, işlemi kolaylaştırır.

Vajina girişi kaslarının kontrolünü öğrenmesi için Kegel egzersizleri önerilir. Bunun için de o bölge kaslarını kasıp gevşeterek kasların kontrolünü eline alması öğretilir. Bu egsersiz aynı idrarını yapıp tutma hareketleri şeklindedir.

Bu arada çiftlerin partnerinin cinsel organını tanıması için, birlikte çalışmaları istenir. Partnerin cinsel organına dokunmak vs. korkuyu azaltacaktır.