Uyku için düzenlemeler

Bebeklerinizi ayrı ayrı mı yoksa beraber mi yatıracaksınız? Daha anne karnında bebeklerinizin beraber hayata adım attıklarını düşünürseniz, onları doğduktan sonra neden ayırasınız? Dr. Gülnihal Şarman'ın ikiz bebeklerin uykuları için yapabileceğiniz düzenleme önerilerine kulak verin...

• Başlangıçta bebekleriniz dönemediklerinden, bir büyük bebek yatağında bir arada, aralarına battaniye koyarak yatırabilirsiniz.
• Bebeklerinizin ağlamaları birbirini rahatsız etmeyecektir. Nasıl alıştırırsanız onlar da öyle alışacaklardır.
• Üç dört aylık olduklarında ayrı ayrı yataklara geçirmeniz gerekebilir.

Uyku düzenine alışmaları için bebeklerinizin gece ve gündüzü ayırt etmeyi öğrenmeleri gerekir. O yüzden gece odalarında ışığı açık tutmayın. Gece onlara gösterdiğiniz ilgi farklı olmalı. Uyandıklarında onları kucağınıza almadan önce sırtlarını sıvazlayıp tekrar uyumalarını sağlayabilirsiniz. Onlarla gece oyun oynamayın. Hızlıca altlarını değiştirip, doyurup tekrar yataklarına yatırmalısınız.