Ses kısıklığı neyin habercisi olabilir?

Çeşitli sebeplere bağlı olarak seste kısıklık ve bozulmalar meydana gelebiliyor. Bu kısıklık ve bozulmaların ciddiye alınmaması ise ses kaybına kadar büyük tehlikelere yol açabiliyor.

Kişiler arası iletişimin çok önemli öğesi kuşkusuz ki sesimizdir. Bu nedenle sesimizi bilinçli ve dikkatli bir şekilde korumamız gerekiyor. Çünkü ses de diğer organlarımız gibi hastalanabiliyor.

Sesin kötü kullanımı, ses tellerinin iltihabi hastalıkları veya gırtlağın tümöral hastalıkları, ses hastalıklarına neden olabilir. Ses tellerinde nodül, polip, ödem, kanama veya sinir felci gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Gırtlak kanseri nedeniyle ses tellerinin alınması da gerekebilir.

Akciğerler, soluk borusu, gırtlak, boğaz, burun, ağız, dil, dudak ve dişlerden oluşan ses organı, ortamdaki her türlü değişiklikten kolayca etkilenecek kadar hassastır. Bu nedenle, ses hijyenine önem vermek şart.

Ses hijyeni için yapılması gerekenler:

*Yeterli süre uyuyun, uykusuzluk ve aşırı stresten uzak durmaya çalışın.

*Sık ve şiddetli boğaz temizlemeden, sık ve şiddetli öksürükten kaçının.

*Sesinizi dayanma sınırının ötesinde zorlamayın.

*Aşırı şiddette konuşmayın, bağırmayın, çığlık atmayın.

*Kuru, tozlu, dumanlı ve gürültülü yerlerde konuşmayın, şarkı söylemeyin.

*Bol su için.

*Sigarayı bırakın.

*Reflüye karşı boş mide ile yatın, yatağınızın baş kısmını yükseltin.

*Aşırı yağlı yiyeceklerden kaçının.

*Aşırı miktarda C vitamini almayın.

*Zorunlu olmadıkça, aspirin ve diğer kanın pıhtılaşmasını engelleyen ilaçları kullanmayın.

*Zorunlu olmadıkça, ruhsal durumunuz üzerine etkili ilaçları (psikotropik ilaçlar) kullanmayın, bu ilaçlar sesinizin kontrolünü etkiler ve kuruluk yapabilirler.

*Zorunlu olmadıkça, idrar söktürücü ilaçları kullanmayın, bu ilaçlar, ses tellerinde kurumaya yol açabilirler; ayrıca, uykuda tuvalet ihtiyacı doğurup uykunuzu bölebilirler.

*Hızlı kilo vermekten kaçının, kilo vermeyi uzun zamana yayın.

*İşitme kaybı varsa, mutlaka tedavi ettirin.

*Hormon etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka bir KBB hekimine danışın. Bazı hormonlar sesinizde kalıcı kalınlaşmaya yol açabilir.

*Doğum kontrol hapları, sesinizin dinamik aralığını daraltır.

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı
Op.Dr. Tamer Haliloğlu