Seks, kilo almayı engelliyor

Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı, “Evlilik ve Sağlık” konusunda bir kitapçık yayımladı. Bu kitapçık, çiftlere cinsel ilişkinin faydalarını anlatıyor ve cinsellik konusunda önemli uyarılar yapıyor.

Kitapçıkta cinsel ilişkinin faydaları ve nasıl sağlıklı cinsel ilişkide bulunulacağı şöyle özetlendi:

Cinsel ilişkinin faydaları

• Kilo almayı engeller,
• Kalp-damar sağlığını korur,
• Uykusuzluk problemini giderir,
• Yaşlanmayı geciktirir,
• Bağışıklık sistemini güçlendirir,
• Baş ağrılarının azalmasına yardımcı olur,
• Vücudu forma sokar,
• Kemikleri güçlendirir,
• Adet sancılarını azaltır.

Sağlıklı bir cinsellik için…

Karşılıklı saygıya önem verilmeli, eşin beklentilerine cevap verme gayreti gösterilmeli, kırıcı, suçlayıcı, aşağılayıcı, damgalayıcı konuşmalardan uzak durulmalı, iyi iletişime dikkat edilmeli, eşler cinsel beklentilerini, haz verici şekil ve hazza ulaşma zamanını birbirlerine anlatmaktan çekinmemeli. Gün içinde ve cinsellik sırasında sevgi ve beğeni ifadesi tavırlar (sarılma, okşama, öpme vb.) ve iltifatkâr sözlerle gönüller yumuşatılmalı, cinsellikte tekdüzeliği engellemeye yönelik değişimler için kafa yorulmalı, gerek cinsellikle gerekse evliliğin tüm geçmişi ile ilgili daha önce yaşanmış kötü anılar unutulup geçmişte bırakılmalı. Cinsel yaşamın mahremiyeti korunmalı, cinsel ilişkide ağrı oluşturacak hastalıklarda veya genel durumu bozan hastalıklarda anlayışlı olunmalı, özellikle cinsel fonksiyon bozukluğu yaşandığında sabırla ve anlayışla yaklaşılmalı. Beden temizliğine ve kişisel bakıma dikkat edilmeli, kötü kokular giderilmeli, hoş kokmak için özen gösterilmeli, eşlerin her ikisi de çok eşlilikten kaçınmalı, gebelikten korunmaya karar verilmişse uygun bir korunma yöntemi beraberce seçilmeli. Kitapçıkta, eşin alkol alışkanlığı ve alkollü iken zorla ilişkiye girmek istemesinin cinsel ilişkiye karşı tiksinti oluşmasına neden olacağı belirtilerek uyarıda bulunuldu.

Hürriyet