Saçınızı taç ve tokalarla çok sıkı toplamayın

Kim sağlıklı ve gür saçlara sahip olmak istemez ki? Günlük hayatın yoğunluğu içerisinde saçlarımızı ne derece dış etkenlerden koruyor ve doğru uygulamalar yapıyoruz? Dermatoloji Uzm. Dr. Funda Ataman, saç kayıplarının nedenleri ve nasıl önlem alınabileceği hakkında bilgi verdi.

Normal şartlarda her insanda günlük saç kaybı sayısının ortalama 100 olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Ataman; “Erkeklerde özellikle genetik faktörlerin de etkisiyle yaş ilerledikçe saçlar daha belirgin olarak azalır. Saç ve saçlı deri; cinsiyete, yaşa, ırka, iklime göre farklı özellikler gösterir. Örneğin; ergenlikte saç yağlanır, gebelikte gürleşir, doğumdan sonra dökülür. Bunlar saç kayıplarına neden olan fizyolojik sebeplerdir. Bir de fizyolojik olmayan, yaşam biçimimizden ve yanlış uygulamalardan kaynaklanan saç kayıpları vardır” açıklamasında bulundu.

Neler saç kaybına neden olur?

• Yoğun stres ve özellikle bu strese dayalı ortaya çıkan halk arasında saç kıran olarak bilinen Alopesi,

• Hava kirliliği,

• Sigara ve alkol tüketimi,

• Hareketten uzak durağan yaşam,

• Yeterli uyumama,

• Kemoterapi ilaçları başta olmak üzere bazı ilaçlar,

• Ağır enfeksiyonlar,

• Egzama,

• Sedef,

• Büyük ameliyatlar,

• Zehirlenmeler,

• Beslenme bozuklukları,

• Hormonal dengesizlikler,

• Ağır böbrek ve karaciğer yetmezlikleri,

• Vitamin eksiklikleri,

• Liken planus gibi sinirsel deri deformasyonu yapan hastalıklar,

• Özellikle çocuklarda görülebilen mantar hastalığı,

• Mide barsak sisteminde olan kanamalar ya da kadınlarda görülen jinekolojik ağır kanamalar saç kaybına neden olabilir. Bu yüzden saçlarınızda meydana gelen kızarma, yağ dengesi bozuklukları ve dökülmeleri dikkate alın.

Saç kayıpları nasıl önlenir?

• Basit saç kepeklenmeleri için selenyum sülfit, çinko prition, katran, kükürt gibi maddeleri içeren şampuanlar kullanın.

• Saç kaybının nedenine yönelik; demir, çinko, biotin içeren ilaçlar ve saç tipine uygun medikal şampuanlar losyonlar kullanın.

• Saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın.

• Banyo sonrası saçınızı ıslak bırakmayın ancak aşırı sıcak havayla da kurutmayın.

• Saçlarınızı her gün yıkamayın. Bu saçta aşırı yağlanmaya veya aşırı kurumaya sebep olabilir.

• Saçınızı taç ve tokalarla çok sıkı ve gergin toplamayın.

• Yapılan yanlış ve yoğun diyetler telafisi mümkün olamayacak saç kayıplarına neden olabilir. Bu nedenle diyet yapmaya karar verdiyseniz beslenme uzmanından destek alın.

• Yoğun stresten uzak kalarak beslenmenize ve uyku düzeninize dikkat edin.