Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için ne yapmalıyız?
Güncelleme Tarihi:
Parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için cilt temizliğine gereken önemi vermek gerekir. Temiz ve nemli bir cilt için düzenli olarak cildi nemlendirmeli ve beslenme konusuna dikkat edilmesi gereklidir. Bu konuda cilt tipine uygun nemlendirici kremler tercih edilmelidir. Bu sayede cildinizi koruyabilir ve cildinizi pürüzsüz görünüme kavuşturabilirsiniz.
PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN NELER YAPILMALI?
Sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için dikkat edilmesi gerekenler
• Çok sık buhar banyosu yapmayın.
• Doğal sabunla yüzünüzü yıkayın.
• Sağlıksız beslenme cildin hızlı yaşlanmasına neden olur. Düzenli ve sağlıklı beslenin.
• Yüzünüzü sık sık yıkamayın.
• Cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçin.
• Cilt probleminizin kaynağını bulun ve uygun tedavi yöntemlerine göre ürün alın.
• Dışarı çıkarken güneş kremi kullanmayı unutmayın.
• Bol su içerek cilt sağlığınıza katkıda bulunun.
• Cilt temizliğinizi düzenli olarak doğal ürünlerle yapın.
• Yağlı bir cilde sahipseniz gece uyumadan önce ve sabah kalkınca ciltteki bu yağı temizlemelisiniz.
PÜRÜZSÜZ BİR CİLDE SAHİP OLMAK İÇİN TÜKETMENİZ GEREKEN BESİNLER
Havuç:
Havuç sadece gözleriniz için değil cildiniz içinde tüketmeniz gereken bir sebze. A vitamini kaynaklı havuç ciltteki kızarıklık ve yara izi görünümleri azaltır.
Bitter çikolata:
İçerisindeki antioksidanlar sebebiyle cildinizin parlak görünmesini sağlar.
Hindistan cevizi yağı:
E vitamini kaynaklı hindistan cevizi yağı ciltteki kırışıklıklara karşı etkili. Ayrıca cildinizi nemli tutar.
Badem:
E vitamini yönünden zengin olan badem, yaşlanma belirtilerini azaltarak cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korur.
Yumurta:
Ciltte hücre gelişimini sağlayan, cildi besleyen D vitamini yumurta sarısında mevcuttur. Her gün 1 yumurta tüketmek cilt sağlığı açısından önemlidir.
HÜRRİYET AİLE ÖZEL/Aslı Erdoğan