Pilates yaparken nasıl nefes almalıyız?
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 23, 2013 14:00
Her hafta Nurgül Yılmaz ile bir pilates videosu…
Haberin Devamı
Pilates tüm vücut kaslarını geliştiren bir egzersiz sistemidir. Pilates Eğitmeni Nurgül Yılmaz, pilatesin en temel prensiplerinden biri olan nefesin nasıl kullanılması gerektiğini gösterdi.
[video=hurriyetaile_video/2nefes.flv]