Nar, tokluk hissi veriyor
Güncelleme Tarihi:
Zayıflamak isteyenler, diyetinizde bu meyveyi mutlaka tüketmelisiniz!
Bilim adamlarının özellikle yüksek antioksidan içeriği dolayısıyla mucizevi besin olarak nitelendirdiği narın bir faydası daha ortaya çıktı.
Son yapılan araştırmalara göre düzenli olarak tüketilen nar, açlık hissini azaltıyor. Araştırmaya katılan gönüllülerin bir grubuna üç hafta boyunca besin desteği hap şeklinde nar, bir gruba ise sadece plasebo ilaç verildi.
Nar desteği alanların, plasebo kullananlara göre fark edilir biçimde daha az açlık hissettiği ortaya çıktı. Deney süresince nar desteği alanların, kontrol grubuna göre yüzde 22 daha az yediği ama yediklerinden daha çok zevk aldığı belirtildi.
Üç haftalık deneyin sonunda bir bardak nar suyu içirilen gönüllülere bir tabak domates soslu makarna verildi. Nar suyu içmeyenler kendini daha aç hissederken nar suyu içenlerin yüzde 12'si kendini daha az aç hissettiğini, yüzde 21'i daha fazla yemek istemediğini, yüzde 16'su kendini çok tok hissettiğini ve yüzde 15'i kendisini tatmin olmuş hissettiğini belirtti. Bilim adamları bu araştırmayı genişleteceklerini belirtti.
Kaynak: Hurriyet.com.tr