Kayak yapmanın püf noktaları

Erciyes Kayak Öğretmenleri Derneği Başkanı Numan Değirmenci, yaptığı açıklamada; Türkiye'de son yıllarda kayak merkezleri sayısının artmasıyla kayak kültürünün oluşmaya başladığını belirtti. Kayak yapmaya başlayanların yaptığı en büyük yanlışların başında kayak ağırlığı ve boyunun yanlış seçilmesi olduğunu ifade eden Değirmenci, kayak yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Kayak boyunun uzun olması veya kişinin kilosuyla orantısız olması, kayakçının çok fazla enerji harcamasına neden olur. Ayrıca dönüşlerde ve duruşlarda ciddi zorluklar yaşar. Çok iyi derecede kayağı bilmeyen kişiler düşme sonrasında önemli yaralanmalarla karşı karşıya kalabilir. İyi kayabilmek için kayak boyunun kişinin çene hizasını geçmemesi ve profesyonel kişilerden eğitim alınması gerekiyor. Rastgele kayak takımı alınmaması veya kiralanmaması büyük önem taşıyor. Doğru kayak tercihi kaymanın yarısıdır.

“Karvin” kayakların karla temas eden yüzeyinin geniş olması nedeniyle kaymaya daha elverişli olduğunu bildiren Değirmenci, bu kayaklarda dönüşlerin istenilen tarafa hafif ağırlık verilmesiyle gerçekleştirilebildiğini, kişinin boyunu geçen kayaklarda ise hareketlerin kısıtlandığını vurguladı.

Kayağın birazda çeviklik gerektiren bir spor olduğunu, zaman zaman ani hareketler yapılması gereken durumlar olduğunu anlatan Değirmenci, ince, uzun ve ağır kayaklarda bu çevik hareketlerin yapılamadığını kaydetti.

Uzman kişilerden eğitim alınması gerekiyor

Kayağın teknik bir spor olduğunu ve o nedenle de uzman kişiler tarafından eğitim alınması gerektiğine vurgu yapan Değirmenci, şöyle devam etti: "Türkiye'de maalesef kayak öğrenmeye çalışan birçok kişi kendi başına kaymaya çalışıyor veya gerçekten profesyonel olmayan kişilerden kayak eğitimi alıyor. Ayrıca kayağı bildiğini zanneden bazı kişiler de kayak eğitimi verebileceğini zannediyor. Kayak hocaları 25-30 yılda yetişiyor. Bu süre zarfında yurt içi ve yurt dışında eğitimler alıyorlar ancak o şekilde kayak hocası olunabiliyor. Bu kişiler kayağın her türlü tekniğini biliyor ve eğittiği kişiye de aktarıyor. Uzman olmayan kişilerden kayak eğitimi alınması durumunda yanlış bilgiler ediniliyor ve sakatlıklar yaşanabiliyor. İlk başta yanlış olarak öğrenilen birçok tekniğin de sonradan düzeltilmesi neredeyse imkansız oluyor. O nedenle uzman kişilerden eğitim alınması çok büyük önem taşıyor."

6 yaşında eğitime başlanabilir

Kayağın her yaşta öğrenilebileceğini ancak 6 yaşından itibaren başlanmasının çok daha faydalı olacağını ifade eden Değirmenci, 40 yaşından sonra öğrenmenin çok daha zor olduğunu belirtti.

Değirmenci, 6 yaşındaki bir kişiye 1 saatte kayak öğretilebilirken 40 yaşını geçmiş birine 2-3 saatte kayak öğretilebildiğini dile getirerek, "Yaşın öğrenmeyle direk ilişkisi var. Küçük yaştaki bir insana her dediğinizi kolaylıkla yaptırabiliyorsunuz, daha cesur oluyor. Ama yaşı ilerleyen kişiler 'düşüp bir yerim kırılacak' korkusunu aşamadığı için istenilen hareketleri çok daha uzun sürede yapabiliyor. Kişilerin cesareti kırılıyor. O nedenle kayak öğrenme süresi de uzuyor" diye konuştu.

AA