İdeal gebelik yaşı nedir?

ÇOCUK SAHİBİ OLMAK ERTELENİYOR

Günümüz anne adayları kariyer yapma planları, özgürlük düşüncesi, maddi kaygılar gibi nedenlerle çocuk sahibi olmayı sürekli ertelemekte, gebelik yaşı gün geçtikçe artmaktadır. Sağlıklı bir gebelik için hormon düzeylerinin, rahim ve yumurtalık yapısının en iyi durumda olması gerekir. Bu nedenle ideal yaş sağlıklı bir gebelik için son derece önemlidir.

GEBELİK İÇİN İDEAL YAŞ NEDİR?

Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek için en ideal yaş 20 ile 32 yaş arası diyebiliriz. Bu yaş aralığı bir kadın için en sağlıklı yumurtlamanın olduğu, en kaliteli yumurtanın elde edildiği, hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu dönemdir.

Doğurganlık kapasitesi yaşın ilerlemesiyle birlikte azalır. Yirmili yaşlarda düzenli cinsel ilişkisi olan bir kadının gebelik ihtimali her ay yüzde yirmi kadardır. Bu oran 30’lu yaşlarda yüzde 15’e, otuz beş yaşında ise yüzde 10’a kadar düşebilmektedir. 40 yaşında ise bu oran neredeyse yüzde 5 kadardır. Buradan da anlaşılacağı üzere gebelik elde etmede en önemli faktörlerden biri anne yaşıdır ve anne yaşı arttıkça gebelik elde etme oranı azalmaktadır.

İLERİ YAŞ GEBELİKLERİNDE OLASI SORUNLAR NELERDİR?

• 35 yaş üzerinde yumurtalar genç yaştaki yumurtalar kadar sağlıklı ve kaliteli değildir.
• Özellikle 38 yaşından itibaren over dokusundaki yumurta kalitesi ve sayısı hızlı bir şekilde azalmaya başlar.
• Rahimde myom, polip gibi yapısal sorunlar daha sık gözlenir ve oluşan embriyonun anne rahmine tutunma olasılığı azalır. Bu duruma bağlı olarak gebelik şansı azalır ve düşük yapma ihtimali artar.
• Annede hipertansiyon, diyabet, kalp-damar hastalıkları gibi gebeliği riske sokabilecek hastalıkların oranı artar.
• Yaş ilerledikçe bebekte özellikle down sendromu başta olmak üzere kromozomal anomali görülme ihtimali artmaktadır. Bu ihtimal, 20’li yaşlarda binde bir iken, 35 yaşındaki annelerde binde üç, 40 yaşındayken ise yüzde bir kadardır.
• İleri yaş gebeliklerinde bebekte gelişme geriliği, erken doğum görülme ihtimali daha yüksektir.
• Geçirilmiş pelvik enfeksiyonlara neden olarak dış gebelik görülme olasılığı artar.
• İleri yaş annelerde sezaryen oranları da daha yüksek seyretmektedir.
• İleri yaş gebeliklerinin riskleri olduğu gibi, 18 yaş altı gebelikler de risk taşır. Erken yaş gebeliklerde düşük, erken doğum, düşük kilolu bebek doğurma veya ölü doğum riskleri artar.

İLERİ YAŞTA GEBELİK PLANLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR?

• Beslenmenize özellikle dikkat edin, her besin grubundan yeterince alın, dengeli ve sağlıklı beslenin.
• Düzenli egzersiz yapın ve ideal kilonuzu koruyun.
• Gebeliğinizin ilk 3 ayında folik asit takviyesi, 12. haftasından itibaren D vitamini takviyesi, 16. haftasından itibaren de demir takviyesi alın.
• Sigara ve alkol kullanmayın, kafeinli içecekleri günde 3 fincandan fazla tüketmeyin.
• Yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi sağlık problemleriniz varsa doktorunuza başvurarak gebelikten önce gerekli tedaviyi alın.