Hamilelikte saç bakımı nasıl olmalıdır?
Güncelleme Tarihi:
Sıvı tüketimi mutlaka artırın.
En sıkıntılı dönemlerden biri olan hamilelik için saç bakım tüyoları...
Katlanılacak her sıkıntıya değecek bir sonucu olan hamilelikte saçlarda da değişim gözleniyor. Bazen tüketilen besinlerden ötürü saçlarda canlanma ve parlaklık görülebiliyor ama bu durum çok nadir. Genelde saçlar solgun ve mat bir görünüm kazanıyor. Saçlarınıza hamilelikte de sağlık ve güzellik kazandırmak zor değil.
Hamilelik boyunca hem bebeğin gelişimi hem de annenin sağlığı ve saçlarının bakımı için sıvı tüketimini arttırmak gerekiyor. Özellikle kalsiyumun yoğum olduğu süt, yoğurt, peynir gibi yiyecekler bolca tercih edilmeli. Meyve ve sebze tüketimine ağırlık verilmeli. Sigara, alkol, kafein içeren içecekler uzak durulması gerekenler.
Uzmanlar, hamilelik döneminde özellikle ilk 3 saç boyatmayı tavsiye etmiyorlar. Ama boyatma durumu söz konusu olursa mutlaka doğal boyalar ya da kına tercih edilmeli.