Güncelleme Tarihi:
Kombucha çayının birçok potansiyel faydası olduğu öne sürülmektedir, ancak bunlardan bazılarının bilimsel kanıtlarla desteklenmediğini belirtmek önemlidir. Bazı potansiyel faydaları şunlardır:
Kombucha çayı, sindirime yardımcı olabilecek probiyotikler açısından zengindir. Probiyotikler, bağırsaktaki yararlı bakterilerin dengesini korumaya yardımcı olan canlı mikroorganizmalardır.
Kombucha çayı, antioksidanlar açısından da zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasardan hücreleri korumaya yardımcı olabilir. Serbest radikaller, yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkilidir.
Kombucha çayının, karaciğerin toksinleri vücuttan atmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Kombucha çayı, doğal bir enerji kaynağı olabilecek B vitaminleri açısından da zengindir.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur:
Kombucha çayının metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Kombucha çayındaki antioksidanlar, cildin yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Kombucha çayı, herkes için güvenli değildir. Hamile veya emziren kadınlar, diyabet hastaları ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler kombucha çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
* Kombucha çayı, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Reçeteli ilaç kullanıyorsanız, kombucha çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
* Kombucha çayı, evde yapıldığında kontamine olabilir. Ev yapımı kombucha çayı tüketmeyi düşünüyorsanız, güvenli ve hijyenik bir şekilde hazırlandığından emin olun.